Как избавиться от слабохарактерности
Автор Kristi задал вопрос в разделе Психология
как бороться со слезливостью, слабохарактерностью и получил лучший ответ
Ответ от Анатолий Баскаков[гуру]
Слезы и эмоциональность не всегда означают слабохарактерность, часто это особенность нервной системы или защитная реакция на стресс. Борьба с этим должна идти не через насилие над собой, а через постепенное укрепление устойчивости. В момент подступающих слез сделайте несколько медленных глубоких вдохов, это физиологически снижает напряжение. Регулярная умеренная физическая активность, например пробежки, отжимания или занятия со скакалкой, помогает тренировать силу воли и стрессоустойчивость, но без фанатизма и риска травм. Анализируйте триггеры: что именно вызывает реакцию — усталость, несправедливость или манипуляция? Понимание причины возвращает контроль. Учитесь спокойно отстаивать свои границы в мелочах, постепенно повышая уверенность. Характер закаляется не в попытках полностью подавить чувства, а в умении действовать вопреки волнению, сохраняя самообладание.
утром свежий воздух - пробежка, 10 отжиманий, 10 подтягиваний, скакалка, ну ещё что нить такое) и все пройдет )
я вообще могу разрыдаться даже от художественного произведения, фильма, книги, песни.... а вы говорите, когда кто то обидел (думай строго о человеке - и д и о т или -т к а) и вперед дальше)
мой случай) .
В юности слёзы лились из меня фонтаном... от всех эмоций. И от злости, и от несправедливости... совсем не обязательно от слабости. А вот от физической боли не плакала никогда.
Пройдёт с годами. Все они не выльются)))... но станет их гораздо меньше) . Вот увидите.
П. с. по счастью, у всех разные жизненные опыты))).
Наверное, это защитное свойство вашего организма-- утопить в слезах полученный негатив. Некоторые в ответ начинают сыпать оскорблениями, стремясь тоже обидеть человека. Попробуйте, может, у вас и получится перестать плакать в таком случае.. . только это выглядит очень не красиво со стороны.
все просто, учись не реагировать на внешнее негативное воздействие. будь равнодушной. и делов. причем, источники отвяжутся тут же и навсегда
Спортом займись. Попробуй отжаться, скажем, от пола, точно вдвое больше раз, чем ты способна, на твой взгляд. Сил нет, руки горят, хочется орать - но заставь себя. Так, будто либо отожмешься, либо умрешь. А когда получится, попробуй проделать то же самое, но при этом НИЧЕМ не отразить на лице своего мучения. ни закусыванием губ, никакими звуками. С каменным лицом.
Я работал одно время аккомпаниатором в художественной гимнастике. И одна из гимнасток (12 лет) была всегда легкомысленной попрыгушкой, мгновенно обижалась, мгновенно отходила - очень подвижный характер. В слезы ее вогнать - легко. Рассмешить - тоже. Так вот, однажды она делала упражнение (веселое, с улыбкой, под мультяшную музыку) , но делала не слишком блестяще. Тренерша ее после этого слегка пожурила, типа, надо бы тебе, Юленька, получше выкладываться. А через минуту выяснилось, что она сломала себе какую-то косточку в ступне - и с этим переломом делала упражнение. На лице - улыбка, никто ничего даже не заподозрил. А после тренировки эту Юлю увезли на скорой - лицо у нее бйло серое, как у покойника.
Ты думаешь, ты - хуже, слабее это девочки?
С годами не проходит! (жизненный опыт) . Лично я пью регулярно валерьянку, особенно большими дозами перед тем как точно знаю, что вот-вот будет тот самый момент когда несправедливость и безнаказанность будут меня гнобить!
найди того кто еще слабее и нуждается в твоей помощи. например - не смогла отстоять себя в какой-то ситуации, не жалей себя, а попытайся защитить кого-нибудь. помоги слабому и поймешь что сама не такая уж слабохарактерная.
ты меланхолик . тебе нужен тот кто тебя изменит Тот кто каждое утро будет выгонять тебя на пробежку, застовлять делать подтягивания вообщем тот кто сделает твою жизнь не выносимой
кушайте побольше острого перчик чеснок репку. вы думаете зря грузины такие горячие)
первые неудачи сломили твою волю и ты решила сдаться и не бороться.
самое главное это заставить себя, через не хочу, через слезы. Не хочешь а надо не можешь а надо. Все Это от неуверенности в себе. Тебе Кристи нужно быть увереннее в себе. И общительнее.
Конечно отжиматься через силу это хорошо это тренирует силу воли
не реагировать на происходящее вокруг это можно но думаю Тебя не поймут сверстники.
Ну конечно можно сломать ногу и прыгать на ней тоже тренировка силы воли но не думаю что это кстати; )
А ждать взрослой жизни, и терпеть то что происходит в данный момент глупо. Так можно и всю жизнь прождать
Помогать слабым это правильно, это замечательно, но это не воспитает Твой характер так, как Тебе нужно. Как говорится сила без характера ничто так же как и характер без силы. Или же доброта без характера ни что и наоборот.
А на счет невыносимой жизни, тогда Тебе нужно в армию к старшине, а лучше найди себе любимого который раздавит Твою жизнь, сделает ее веселей.
Щас будет лето у Тебя есть время подумать над всем, есть время измениться так что действуй. Общайся, будь позитивноц, смотри на жизнь с улыбкой; улыбайся жизни и жизнь улыбнется ТЕБЕ. Будь активной, участвуй в соревнованиях, выступая на сцене, делай все что сделаетТебя увереннее в себе, общительнее. можешь почитать книги по самосовершенствованию, И почитай НЛП.
" Видеть цель, верить в себя и не
замечать препятствий! "
"Чародеи"
Кристи если у Тебя есть какие нить вопросы, или просто захочешь пообщаться пиши буду рад! на комментарии ответить не смогу
😉
Может это поможет.
"В процессе достаточно короткого времени каждый человек, прочитавший Откровения, пополняет Чашу своего Разума и получает толчок к самосовершенствованию и развитию личности, облегчающие его пребывание в Материальном Мире... "
читал здесь
Чем были связаны события Варфоломеевской ночи?
Варфоломе́евская ночь (фр. massacre de la Saint-Barthélemy — резня св. Варфоломея) — массовое
подробнее...
Что означает имя Сергей?
Имя Сергей происходит от древнеримского родового имени Сергиус, что означает «высокий»,
подробнее...
отчего возникает чувство ненависти к себе и как от него избавиться?
Чувство ненависти к себе часто возникает из-за несоответствия действий внутренним ценностям,
подробнее...
Черты человека. какие есть черты человека, например, прогматичный, коварный, стервозность и т. д.
Черт характера божет быть бесконечно много:
ленивый, застенчивый, доброжелательный,
подробнее...
//..Каким... должен... быть... мужчина... для... женщины??..))
МУЖИК должен быть для женщины как стена чтобы он зашитил ее от всех бед и
подробнее...
Люди посоветуйте как уйти из армии
сдаётся батенька что троллите вы !
причём не шибко умно !
а хотите комиссоваться?
подробнее...
Никогда не понимала фразы - на чужом несчастье своего счастья не построишь(+)
Прикольно.. . Уже столько раз это слышала и не понимаю: а почему все решили, что эта фраза
подробнее...