со скольки лет можно ходить в спортзал

Ответ от Maria Belova[гуру]
С любого) )
но не в пять лет конечно...)

Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
В мою теперишнюю тренажерочку и 10-летние малыши ходят. Правда никто из них больше 300 не приседает. И вообще тренируются они по своим собственным детским программам, без компрессии на позвоночник.

А например ТА так и начинают обычно лет в 12 заниматься уже специализированно.

Ответ от Алексей Щербинин[гуру]
ходить с любого, тренироваться тоже, но базовые упражнения желательно лет с 14-16 начинать делать и то индивидуально.. .

Ответ от Мифодий Горпожакс[гуру]
Начинать лучше в спортивной секции (в какую возьмут) лет с трех, ребенку до 18лет необходимо развивать сердце связки сосуды и мозг, в игровых и технически сложных видах дзю-до, бокс, футбол, фехтование и т. д. (кроме единоборств под ними нет такой методической базы) , занятия в тренажерном зале этого не дадут, более того до 18 лет не будет большого толка от занятий в тренажерном зале - по причине низкого тестостерона и предшествующей стадии роста костей. Если хочется пойти в этом направлении то лучше начать с тяжелой атлетики (возраст подскажет тренер, я начал в 14 лет) , сам занимаюсь железом почти 30лет.

Ответ от Артем Иванов[новичек]
Не кого не слушай ...по схеме Джо Вайдера в спорт зал можно ходить с 16 лет и нельзя довать нагрузку на спину это повредить твоему росту.. . довай нагрузку на спину когда поймешь что готов.. И если не знаешь кто такой Джо Вайдер я тебе скажу Джо Вайдер создатель самого спорт зала все популярные тренажеры созданы им.. . так что лучше слушать его чем этих придурков

Ответ от Виталий Верховский[гуру]
хоть с пеленок, но лучше лет с 14, чтобы хоть как-то результаты видел.

Ответ от Вова корякин[новичек]
С 14 лет

Ответ от Михуил чаусян[новичек]
С 13

Ответ от Марина Шафикова[гуру]
ходить можно хоть с рождения) а вот заниматься желательно не ранее 14 лет, я думаю. когда сформировался костный корсет

Ответ от Даник Пашкевич[новичек]
я начал ходить с 12 лет, год хожу и все в порядке. Главное знать свои способности, если можешь делать - делай, не получается, то и не пытайся. И не перегружаться, это действительно может повлиять на сердце и костную сис-му.

Ответ от царь царевичь[новичек]
На чинаю ходить с 14 лет и пытаюсь не перенугружать себя что бы не чего не случилось

Ответ от 3 ответа[гуру]