софи лорен рост вес параметры фигуры



софи лорен рост вес

Автор IN FREE FALLING задал вопрос в разделе Коррекция веса

Как поддерживает свой вес Софи Лорен? и получил лучший ответ

Ответ от Ѓженок Дождя[гуру]
1 день
На завтрак съешьте вареное яйцо и выпейте 170 граммов свежевыжатого апельсинового сока.
На обед приготовьте салатик из 60 граммов индейки (нарезать ломтиками) и не слишком жирного сыра. Всю эту красоту уложите на листья салата.
На ужин приготовьте 115 граммов пасты с креветками и салат из шпината с нежирной заправкой.
На закуску – одно яблоко.
2 день
На завтрак - чашечка злаковых культур +низкокалорийное молоко.
На обед сделайте салатик из свежих фруктов + половинка чашечки творога.
На ужин приготовьте 115 граммов спагетти, фрикадели из постной индейки и листья салата с заправкой из растительного масла.
Закуска – груша.
3-й день
На завтрак – половинка подсушенного бейгале (что-то типа бубликов) и диетический сыр.
На обед съешьте 115 граммов зеленого салата с вареной курочкой.
На ужин приготовьте 170 граммов лазаньи (сыр должен быть нежирным) + большая порция салата из зелени с заправкой из растительного масла.
На закуску – парочка персиков.
Легендарная София Лорен в свои 66 лет представляла доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их.
- Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов.
По ее словам, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается.
- Так вот, я обожаю макароны, -поясняет она не без гордости, - и поглощаю их почти каждый день. Это вполне здоровая еда, особенно когда ее подают с помидорами или соусами на овощной основе. По мнению синьоры Лорен, главный секрет ее эффективной и полезной диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того, чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира.
Трехдневная диета от Софи Лорен
День первый
Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.
Обед: салат из любых овощей с 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.
Ужин: 115 гр. макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
Десерт: 1 яблоко.
День второй
Завтрак: чашка злаковых грубого помола с "тощим" молоком.
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.
Ужин: 115 гр. спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.
Десерт: 1 груша.
День третий
Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром.
Обед: 115 гр. зеленого салата с вареной курицей.
Ужин: 170 гр. лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.
Десерт: 2 персика.
Источник: А вообще много зависит от конституции человека и наследственности

Ответ от Zuzu zuzuz[гуру]
пластика

Ответ от Похарду[гуру]
не ест все подряд! имеет персонального диетолога!

Ответ от Їайка[гуру]
"Кушай лук и кушай хрен-будешь как Софи Лорен"!

Ответ от Павел Ихалайнен[гуру]
при помощи подлокотников в кресле.

Ответ от Женщина дождя.[гуру]
Вы все же не забывайте, Что София женщина богатая, в ее распоряжении повар, массажистка, бассейн. что ж тут не поддерживать, ее тела-это работа, которая дает деньки. а вообще итальянки толстые, бесформенные и быстро увядают.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как поддерживает свой вес Софи Лорен?

определите тип фигуры по параметрам .плечи-97,грудь-90,талия-75,бедра-95,рост-164
Песочные часы.
Для «Песочных часов» характерны женственные округлости и изгибы, ярко выраженная
подробнее...

большой дисбаланс попы и талии? Или это нормально?
Очень хороший "дисбаланс". Например, рост и вес Софи Лорен в молодости составляли 174 см и 63–65
подробнее...
спросили в Худоба
как вы относитесь к девушкам с фигурой мужского типа..??
К тому типу фигуры я отношусь положительно. Если у женщины грудь 4-ого размера, то её тип сложения
подробнее...
Список президентов США на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Список президентов США
Софи Лорен на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Софи Лорен
Спирс Бритни на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Спирс Бритни
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*