сон с открытым ртом

Ответ от Elise Brown[гуру]
Во время сна мускулатура естественным образом расслабляется, поэтому рот может быть слегка приоткрыт. Это нормальное физиологическое явление. Однако часто это означает, что организму не хватает воздуха при дыхании через нос. Основными причинами становятся насморк или нарушения в строении носовой перегородки, из-за чего воздух плохо проходит. Также дело может быть в индивидуальных анатомических особенностях или сильной усталости, когда сон становится слишком глубоким. Иногда это сопровождается храпом, но может наблюдаться и совершенно без него. Для укрепления мышц глотки при храпе иногда рекомендуют регулярные упражнения, например, активное полоскание горла водой с усилием. Если есть жалобы на плохой сон или утреннюю разбитость, стоит проконсультироваться с врачом.