сонный паралич что это

Ответ от ~Екатерина~[гуру]
Сонный паралич - ощущение обездвиженности при засыпании или пробуждении.

Ответ от Марсианка[гуру]
Со́нный парали́ч (сонный ступор) — состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или после пробуждения. Это состояние обратно сомнамбулизму, когда паралич мышц не наступает во сне. Паралич всего тела обычно сопровождается чувством ужаса, однако, при частых сонных параличах некоторые люди привыкают к этому состоянию и переносят вполне спокойно. Позвать на помощь или вообще что-то сказать невозможно, связано, скорее всего, с переходом головного мозга из фазы сна в фазу бодрствования.
Физиологически, состояние близко к естественному параличу, который наступает во время фазы быстрого сна. Паралич фазы быстрого сна препятствует совершению человеком действий во время сна. В свою очередь во время сонного ступора, мозг просыпается от фазы быстрого сна, но паралич тела сохраняется на протяжении некоторого времени.
Сонный паралич обычно продолжается от нескольких секунд до 2 минут. Он неприятен, но, по современным представлениям, безвреден. Страх впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума, который часто испытывают спящие, безоснователен.
Иногда это состояние сопровождается кататоническими, или, скорее, диссоциативными проявлениями, которые выражаются в полном или частичном (ощущение того, что пошевелить пальцем можно, но это ощущение длится бесконечно долго) осознании схемы тела и моторики. Кроме того, иногда возникают так называемые «мухи» , то есть явление, когда ощущение звукового колебания (вероятно, иллюзия или галлюцинация) в ушах вдруг резко проявляется в виде усиления акустического спектра и громкости, плавно переходя в «белый шум» с преобладанием своеобразного «писка» , который может услышать любой человек в состоянии бодрствования в тишине, однако, в менее выраженной форме.
Сонный паралич испытывает хотя бы раз в жизни 20-40 % населения. Наиболее часто первый эпизод сонного паралича испытывается в 10-20 лет (но может наступить в любом возрасте). Частота, как правило, до нескольких раз в год, изредка — чаще.
Наиболее распространённые симптомы, кроме паралича всего тела — чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте) , некоторые люди при этом как будто силятся проснуться. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате.
Примерно в половине случаев больной не может открыть глаза.
Сонный паралич часто происходит во время сна на спине (в несколько раз чаще, чем в других позах). Низка вероятность сонного паралича во время сна на боку, особенно на правом боку. Может происходить при нарушениях режима сна (особенно, если такие нарушения бывают редко). Сонный паралич коррелирует с нарколепсией, катаплексией и сомнамбулизмом.
Сонный паралич может происходить только при естественном пробуждении. При пробуждении, происходящем под влиянием внешних факторов (яркий свет в глаза, звук будильника) , сонного паралича не бывает, если пробуждение происходит резко.
Способы борьбы с сонным параличом индивидуальны. Общие способы прежде всего включают в себя регулярный полноценный режим сна. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки (левой для левшей). Другим, наоборот, помогает полное расслабление мышц и спокойствие: при этом смягчаются негативные эмоциональные ощущения и происходит мягкий выход из состояния паралича. Также некоторые начинают активно развивать мозговую деятельность — например, начинают считать или обдумывать что-либо. Ещё можно попытаться издать звук из носоглотки (мычание) , поскольку рот открыть невозможно. Многим помогает попытка поднять голову как бы вверх (уменьшение угла между плоскостью затылка и спины).

Ответ от Марат[гуру]
Это необъяснимое явление наука назвала "сонный паралич".
Этот дикий страх мне знаком, когда приходит потусторонний мир.

Ответ от S49[гуру]
Уваж. ученик.. будь проще.. не споря с Ульянкой. поменяй хотя бы своё погоняло. .
по сути: когда-то мне попалась малая медицинская энциклопедия и понял я, что я болен абсолютно всеми болезнями, кроме беременности.. ужас.. леторгия отдыхает. .
единственное лечение - радость человеческого общения..

Ответ от °•?ЧyдeSsSнaЯ?•°[гуру]
У меня тоже самое!! !И с самого детства! Сначала было очень страшно, когда не могла пошевелиться.. .А потом решила не бояться и увидела как моя душа (или эфирное тело, не знаю что это было) вышло из физического тела! С тех пор я экспериментирую с выходами из тела! У вас со временем тоже потом может быть. Почитайте про осознанные сновидения и выход в астрал. Это очень интересно.
Например, вот здесь:

Ответ от Елена Заровнятных[новичек]
Всем доброго утра незнаю что со мной происходит это снится мне довольно часто, в меня словно кто то вселяется и я не могу понять кто это или что это, но я плохо контролирую свое тело хотя пытаюсь и еще зову на помощь но меня не слышно ...сегодня мне приснился снова сон на эту тему у меня в руке был нож и кто то забрался в меня и пытался этот нож навести на меня а я сопративлялась и не дала этому произойти даже кровь немного на лодони появилась как я держалась за лезвие как будто боролась сама с собой (((((( подскажите что это может быть я даже во сне молитву читала но не отпускает пока не проснусь.

Ответ от Никулина марианна[активный]
Это очень страшно! Не могу проснуться! Тело во сне. Даже слышу свое дыхание с каким то похрапыванием и.... ничего не могу сделать, Огромными усилиями мозга стараюсь выйти из сна, но бесполезно, И я пугаюсь и боюсь вообще не проснуться. Я настолько явно ощущаю свою беспомощность! Но все таки я после многих тщетных попыток все таки просыпаюсь и вздыхаю с облегчением. Боюсь если это еще когда ни будь повториться. Страшно!!

Ответ от 3 ответа[гуру]