сорвал спину что делать

Ответ от Мастер[эксперт]
Skaju vam odnu veh,kak spetsialist v etoi oblasti,u vas ona bolit v nijnem pozvonke,posodite na to mesto i daite ykusit phele kak rukoi snimet,poverte mne bez hutok v tehenie 5minut zabudete pro bol,proverjl na sebe i yje 2goda ne bolit,daje mojete sami poimat i posadit,lovite i derjite ee za 2krila htob ona ne mogla yvernytsa,rekomenduy ytrom i veherom.

Ответ от F@T@L!$T[активный]
У меня аналогичная ситуация, сорвал поясницу, погрузив в машину 2 мешка по 60 кг. Уже никак 3-4 месяца болит периодически. Лечение:
1) есть такая вещь "Тибетский иппликатор (Кузнецова) ". Круглая пластина с иголками. Приклеивается утюгом к ткани, на равном расстоянии, чтобы покрыть поясницу. Клеить надо примерно так:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
чтобы осталось место для позвоночника. Есть 3 вида иголок: синие, зеленые и желтые. Синие - острые, с 2 иголками, зеленые - помягче, желтые - не помню. Сам пользуюсь зелеными, т. к. кожа чувствительная.
Способ применения: кладешь их на постель, ложишься сверху на спину, чтобы иголки покрывали поясницу. Лежать 20-40 минут, пока боль не пройдет. Главное, чтобы иголки не попадали на кости и суставы.
2) обезболивающие крема, например вольтарен, фенистил (кажется) , Софья с пчелиным ядом, в общем все то, что по телеку рекламируют, или просто в аптеке спроси, от болей в пояснице. Они разогревающие, расслабляют защемленный нерв, после применения закутаться в шаль, теплую одежду и под одеяло на пару часов. После кремов НЕ ТЕРЕТЬ ГЛАЗА, даже помыв руки, крем не сразу смывается (!). Одежду потом в стирку, т. к. будет пахнуть. Если есть порезы и травмы кожи - туда крем лучше не наносить, будет болеть.
3) покой, покой и еще раз покой. Не поднимать ничего, тяжелее 2-3 кг в течении 1-1.5 месяцев, иначе боль будет возвращаться, как у меня. Не поднимать ничего, нагнувшись вперед (это создает дополнительную нагрузку на поясницу, повторно защемляя нерв). Если что-то надо поднять - присаживайся на корточки, т. е. спину сохраняй вертикально.
И на последок - если есть возможность, нужно повисеть на турнике 3-4 минуты 2 раза в день.

Ответ от Елена Геннадьевна[эксперт]
Вам хороший совет дали на счёт пчелы, только где её сейчас взять..., сходите в аптеку купите диклофенак (упаковка 5 ампул), в начальной стадии может пройти уже после третьего укола, плюс витамины нейромультивит, вместо таблеток можно проколоть В6,В12,В1.хорошо ещё мазь взять, выбор мазей большой, но они менее эффективны. Но Вам придёться сходить к неврологу, если у Вас защимление нерва, о тренировках можно забыть, черевато последствиями. Удачи! Забыла написать, диклофенак нужно колоть по одной ампуле каждый день.

Ответ от 3 ответа[гуру]