спринг эластика

Ответ от Дашуля Корнилова[новичек]
Спринг-эластика — это оздоровительная гимнастика, автором которой является Михаил Георгиевич Трибурт. В основе методики лежит принцип выполнения пружинистых движений при полном расслаблении мышц. Название отражает суть: спринг означает способ исполнения, а эластика указывает на область воздействия. Занятия направлены на сохранение эластичности коллагеновых волокон, связок и суставных соединений. Потеря эластичности мышц ведет к их укорочению, что ограничивает подвижность суставов и позвоночника, вызывая заболевания и преждевременное старение опорно-двигательного аппарата. Методика успешно решает эти проблемы, возвращая телу естественную гибкость и увеличивая объем движений без излишнего силового напряжения.