средство от пуканья

Ответ от Vaal[гуру]
Для решения проблемы метеоризма важно действовать комплексно, так как частой причиной является дисбактериоз. В качестве симптоматической помощи применяют Полифепан по две столовые ложки три раза в день или обычный активированный уголь по три-четыре пачки в день. Также хорошо помогают Смекта и детский порошок Плантекс. Для восстановления микрофлоры используют пробиотики, например Линекс стоимостью около 200 рублей или Бифиформ, и добавляют в рацион свежие кисломолочные продукты с пометкой БИФИДО. Необходимо скорректировать питание: временно исключите клетчатку (капуста, зелень), сладости, картошку и бобовые, чтобы дать кишечнику отдохнуть. Предпочтение стоит отдать вареному мясу, рыбе и рису. Регулярная физкультура и упражнения на пресс также улучшат работу пищеварительного тракта.