стакан воды на ночь полезно
Автор Ёергей задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
говорят что пить стакан воды на ночь полезная привычка. почему интересно? кто знает? и получил лучший ответ
Ответ от Кристалл[новичек]
Привычка пить стакан воды на ночь имеет медицинские основания, но подходит не всем. Врачи рекомендуют этот прием людям, склонным к мочекаменной болезни. Пик биоактивности почек приходится на 2-3 часа ночи, и дополнительная жидкость помогает предотвратить образование камней и даже уменьшить их размер. Также это поддерживает естественный водный баланс организма во время сна. Однако у такой привычки есть серьезные противопоказания. При сердечных заболеваниях и склонности к отекам вода на ночь создаст лишнюю нагрузку на организм и может ухудшить качество сна. Здоровым людям гораздо полезнее перенести этот ритуал на утро. Стакан воды натощак, за 30-40 минут до завтрака, отлично запускает работу кишечника и мягко очищает организм от токсинов. Главное правило здорового образа жизни заключается не в одном стакане перед сном, а в равномерном употреблении около 1,5 литра чистой воды в течение всего дня.
Первый раз слышу :-))
А вот, утром, натощак стакан прохладной воды, минут за 30 до завтрака - то, что надо! Запускается в работу кишечник и прочие очистительные механизмы.
Насчет приемы воды на ночь - очень сомневаюсь! Конечно, можно предположить, что таким образом будет "промываться" ЖКТ. Но существует множество противопоказаний против такого "оздоровления". А вот утром стакан подкисленной лимоном водички по глотку, не залпом - очень способствует выведению токсинов и "оживлению" работы пищеварительного тракта - все равно, что умыться спросонок.
Я утром пью стакан воды, а на ночь стараюсь не пить, потом сон плохой..
Обычно всегда советуют утром выпивать стакан теплой воды, а чтобы перед сном - этого я не слышала.
стакан воды обычно советуют пить утром, натощак
может наоборот. точно знаю стакан воды полезен после пробуждения
Я знаю и пью натощак стакан воды комнатной температуры, а на ночь не рекомендуют.
для очищения организма полезно))
Полезно не стакан, а 1,5 литра воды в день! Но вода воде рознь. Я пью только коралловую воду.
Вредно ли или не рекомендуется ли выпивать стакан воды на ночь?
Зависит от того, насколько это мешает лично Вам.
Если есть склонность к утренним отекам,
подробнее...
Советуется пить на ночь стакан теплой воды, это что правда полезно?
Пить стакан теплой воды на ночь имеет свои нюансы. Хотя теплая вода действительно полезна утром
подробнее...
Почему, если пить кипяток воды натощак можно похудеть? Слышала об этом. Кто-нибудь, что-нибудь об этом знает?
Пить теплую воду натощак по утрам помогает похудению не за счет прямого сжигания жира, а благодаря
подробнее...
Что полезно при воспалении поджелудочной?
Основа лечения при воспалении поджелудочной железы — это диета 4П, прием назначенных ферментов и
подробнее...
Когда и сколько надо пить воды, чтобы здоровье было в порядке?
Начинать день лучше всего со стакана чистой фильтрованной воды натощак, это пробуждает организм и
подробнее...
надоела Перхоть на голове.
Перхоть часто является проявлением себореи, при которой кожа головы становится восприимчивой к
подробнее...