стану донором

Ответ от Ирина Захарова[гуру]
Нет, похудеть, став донором крови, скорее всего не получится. Многие доноры, наоборот, набирают вес. Это происходит не из-за самой процедуры, а из-за распространенной ошибки в питании: после сдачи кажется, что нужно срочно и много есть для восполнения потери. На самом деле для нормализации объема крови достаточно 2-3 дня. Чтобы не поправиться, не нужно переедать. Достаточно выпить стакан виноградного сока или немного красного вина, съесть хороший мясной бульон, немного красной икры и фрукты, особенно виноград или изюм. Стандартная норма забора составляет 450 мл крови с интервалом в 50 дней, что обеспечивает полную регенерацию клеток. В это время организм работает над восстановлением крови, а не над сжиганием жира, поэтому использовать донорство как способ похудения неэффективно.