статика для ног фото
Автор Дискус Дискусович задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Статическое напряжение мышц и получил лучший ответ
Ответ от Igor[гуру]
Статика (ещё похожий эффект даёт "изометрия") допускается как дополнительные упражнения. Чисто статикой заниматься врачи не рекомендуют. Объясняют это вот чем:
Когда мыщца движет кость, она помогает прокачивать кровь по сосудам как насос. Когда же мышца напряжена, но неподвижна, она не помогает прокачивать кровь. Подробнее прочтёшь в книге
Энциклопедия физической подготовки. Захаров Е. Н. и др. 1994 -368
В сети можно скачать.
Ответ от I est[гуру]
на полусогнытых- для удобства перемещения в стойках /ката/
на полусогнытых- для удобства перемещения в стойках /ката/
Ответ от Денис Лопатин[новичек]
Динамика - на рост и укрепление мышц, а статика -на укрепление суставов и для роста силы
Динамика - на рост и укрепление мышц, а статика -на укрепление суставов и для роста силы
Ответ от A a[новичек]
от статики увеличивается давление в сосудах, при кровяном застое. Это вредное занятие.
от статики увеличивается давление в сосудах, при кровяном застое. Это вредное занятие.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Статическое напряжение мышц