Автор М@рИ()netК@ задал вопрос в разделе Психология
че делать когда все бесит? уже несколько дней раздражаюсь на все! орать рпосто хочеться! что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина[активный]
Видимо, у вас очень много нерастраченной энергии, а ваше социальное окружение не дает вам возможности выплеснуть её в том ключе, в каком вам бы хотелось. Поэтому всё сходит до банальной агрессии и раздражительности.
Попробуйте понять, чего вы по-настоящему хотите, что давите и прячете под маской злости.. .
Может быть, наоборот, давят другие люди, заставляют вас делать то, к чему у вас нет стремления, может даже неосознанного... Иногда такое "давление" копится-копится и когда чаша переполняется, вы взрываетесь.. .
Нужно стабилизировать и приводить к гармонии и равновесию вашу жизнь... Если видите, что не выдерживаете в таком темпе или явно идете в противоположную от своих желаний сторону... Остановитесь и попытайтесь проанализировать и понять, что происходит, спокойно и отстраненно. Злость - сжигает изнутри... Не приносит облегчения, а только очередной осадок душевной грязи.
Старайтесь продуктивно использовать данную вам энергию.
Это же счастье, когда она есть.
Гораздо хуже, когда уже ничего не хочется...
сессия, период экзаменов- напряжение растёт и требует выхода. Спортивные упражн. до изнеможения и злость пройдёт.
Дождитесь прихода менструации))
я выхожу в чистое безлюдное поле.. .
поорите влесу по-больше.. .
и работа-действительно помагает
Есть психиатры и медикаменты.