страх в глазах

Ответ от Lion[гуру]
Страх смотреть в глаза часто связан с неуверенностью в себе. С близкими людьми комфортно, так как мозг заранее знает, чего ожидать, а с незнакомцами включается естественная защитная реакция. Подобная особенность встречалась даже у таких известных людей, как Сильвестр Сталлоне. Начинайте тренировку постепенно. Смотрите не прямо в зрачки, а на переносицу или точку между бровями собеседника. Это воспринимается как прямой взгляд, но вызывает гораздо меньше напряжения. Переведите фокус на детали: рассмотрите цвет глаз или ресницы, чтобы переключить внимание с паники на простое наблюдение. Снижайте значимость каждого диалога и держите комфортную дистанцию около метра. Со временем открытый взгляд станет привычкой, и окружающие будут считывать вашу уверенность и искренность, а не скрытность.