странные сны

Ответ от
Постарайтесь перестать паниковать и накручивать себя, иначе все разовьется в фобию. У всех бывают случаи, когда во сне чувствуется обездвижение или что то душит, или пугает. И это очень часто объясняется психофизиологическими причинами. Перебои в работе сердца, дыхания, стресс и др. Страхом вы только усугубляете свое состояние. Научитесь расслабляться перед сном, настраивать себя, что вы предпримите, если такое произойдет, например начнете дашать как-то, вспомните в этот момент что то приятное или сожмете руки в кулак и тд, придумайте, как вы встретите это состояние. И еще можно проработать это событие, представить эту черноту душащую, посадить напротив, на стул и побеседовать с "этим", спросив что хочет, какие цели, чего оно боится. Потом станьте на его место и представьте себя этим страхом, почувствуйте его. Потом можно представить образ этого страха перевоплощающимся в нечто для вас приятное, изменив его цвет, форму, размер. И сделав другом
Den San
Просветленный
(41056)
После того как вопрос задан, через три-четыре часа можно будет выбрать лучший ответ. Хотя сейчас не знаю как всё устроено, можно ученикам выбирать лучший ответ или нет.