суп для толстяков

Ответ от Ника Лисёнок[гуру]
я не поняла о каком супе идет речь, но ты почешь похудеть, так ведь? могу предложить способы, которые сама пробовала, и не имею в виду глобальное похудение, а такое, обычное, кг на 3-4... можно сидеть на одном кефире-молоке-ряженке, литра 3 в день, недели 2-3...ну это конечно же в сочетании с хотя бы с минимальной физической нагрузкой... еще можно уменьшить объем съедаемого)) обычная маленькая тарелка лююююбой еды в день, но не больше этой тарелки!!))

Ответ от Олеся СИНЧУГОВА[гуру]

физ. нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж
почитай книгу карра аллена ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС! многим помогла!
могу прислать, если надо пиши

Ответ от Лада[гуру]
Весна уже наступила, так что времени на раздумья о приведении фигуры в норму не осталось: все надо было делать вчера. Жесткие диеты – это для мазохистов, а нам нужен ответ на простой вопрос: как похудеть, быстро и без жестких ограничений в еде? "Бизнес-Стиль" - о самых эффективных и человечных диетах, соблюсти которые действительно легко.
Самый лучший способ быстро похудеть прост: перестать объедаться. Как ни странно, многие объясняют набор лишнего веса малоподвижным образом жизни, природной конституцией, отсутствием (или наличием) комплексов и вообще очень многим. Но некоторые диеты - лучшее доказательство тому, что иногда достаточно просто «блюсти себя» .
Метод замещения Volumetrics. Всему можно найти замену. Хочется шоколадный батончик с карамелью? А как насчет банана? Картофельные чипсы с соусом замените на овощи со вкусной, но низкокалорийной заправкой. Суть данной диеты не в том, чтобы не есть, а в том, чтобы есть низкокалорийные продукты и за счет этого не набирать вес. Это просто до нелепости, но это так!
Как нужно есть: много! Это просто необходимо, чтобы похудеть. Но нужно заменить такие чрезмерно калорийные продукты, как сливочное масло, майонез, сыр, пудинг на безобидный, но хорошо заполняющий желудок stuff вроде фруктов, овощей. Автор метода доктор Барбара Роллс считает, что это и есть ключик к успеху.
Диета-радуга. Речь не о поедании Skittles в особо крупных размерах. Диета основана на том простом правиле, что человек, употребляющий в пищу продукты всех цветов радуги, будет жить долго, счастливо и, главное, сохранит изящество фигуры. В овощах и фруктах яркой окраски полно витаминов и прочих полезностей.
Необходимо есть: цельнозерновой хлеб, сыры, все виды ярких и сочных фруктов и овощей. Вновь необходимо позаботиться о том, чтобы количество съеденных калорий не было запредельным.
Диета DASH. Была придумана с целью борьбы с повышенным кровяным давлением, но хорошо зарекомендовала себя как отличное средство для обретения нового силуэта. Квинтэссенция метода - в избегании соленых и богатых жирами блюд, сочетании с легкими физическими нагрузками. Это не простая, но эффективная диета.
Необходимо есть: множество фруктов и зерновых. Можно позволить себе «нечаянный» кусочек шоколадного торта на ночь. Главное, чтобы это не стало системой.
Диета G.I., или метод гликемического индекса. Основана на принципе того, что различным видам пищи требуется разное количество времени для того, чтобы расщепиться до глюкозы, то есть существуют так называемые «быстрые» углеводы и «медленные». Как считает доктор Дэвид Дженкинс, автор метода, необходимо употреблять в пищу лишь те углеводы, которые сгорают медленно и дольше насыщают кровь высоким уровнем глюкозы. Собственно, это то, о чем диетологи твердят уже много лет: ешьте больше фруктов и меньше жиров.
Что нужно делать: урезать до минимума количество съедаемого печенья, белого хлеба и большинства соблазнительных чудес кулинарии. Натурально-сладкие французские булки с тонким слоем масла не возбраняются.
Приведенные выше диеты - простые, как песня, надежные, как автомат Калашникова. Но помните: любая диета - это временная мера, отсрочка принятия главного решения. Если желаете действительно сохранить достигнутый эталон, придется менять пищевые пристрастия, раскаиваться в своих маленьких диетических прегрешениях и нехороших привычках. И надо заняться, наконец, спортом.
а на счет супчика... эт наверно луковый... или жиросжигающий супчик) его по разному называют.. )
я думаю он помогает... потому что организму требуется больше энергии чтобы переворить зеленые овощи, т. е. организм расходует больше энергии чем получает ее (из пищи)
=))кстате вкусный суп получается.. но я на нем не худела...) просто сделала попробывала... классный... но вот от шоколадок не могу ни как воздерживаться=(

Ответ от Пользователь удален[гуру]
на диете боннский нужно выпивать очень много до 3л. при нормальных 1.5-2л. воды.никакого алкоголя.вообще-если сьедать хорошую порцию борща и пить 2 л. воды тоже похудеешь.

Ответ от Аркадий Громовик[новичек]
Суп реально помогает. Главное, все без соли, побольше пить. Помимо супа должно быть специальное питание. Если строго соблюдать за неделю сойдет 5 кг (гарантированно). Мой результат -8 кг. Через 2 дня передыха можно повторить.

Ответ от 3 ответа[гуру]