сушка мышц что это такое



Алексей светличный

Автор W4hwrth whwqeht задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте

Планка как способ похудения на сушке пресса для мужчин? Так ли это? и получил лучший ответ

Ответ от
8 гб 1 планка, да хватит
ааа, ты о другом )Алексей Светличный
Мастер
(2207)
Это человеческий поиск) Не профи то есть, а просто люди)

Ответ от Andre[гуру]
Вполне, планка очень эффективное упражнение.

Ответ от Анжелика Бочкарева[эксперт]
Планка - это не упражнение для сушки, это упражнение для приведения в тонус мышц кора, за счёт которых держится наш корпус. Для того, чтобы пресс начал прорисовываться, нужно ускорить обмен веществ, чему способствует сбалансированное питание и кардиотренировки.

Ответ от Виктория Ефимова[гуру]
планка это хорошо, но только ее недостаточно для снижения веса. Нужны адекватные кардионагрузки - начните с ходьбы

Ответ от Ѕозяйка тихого омута![гуру]
Попробуйте, вдруг вам это поможет!

Ответ от Дизель Уралоф[новичек]
планка на высоте 2м 45 см

Ответ от Ёергей Митяев[гуру]
Планка-фигня. Надо просто жрать в 2 раза меньше.

Ответ от Даниил Чистилин[гуру]
Мне не помогло, увы, а вот кардио даже очень.

Ответ от *[гуру]
Может помочь, шансы есть

Ответ от Андрей филоненко[гуру]
почему бы и не попробовать, а вдруг, именно Вам и поможет!))

Ответ от Наталья Федорова[новичек]
Я пробовала мне не помогло, может вам поможет.

Ответ от Ђамара Круглова[новичек]
Вообще планка это женское упражнение.

Ответ от Влад[гуру]
плаванье поможет - даже для реабилитации инвалидов помогает: О

Ответ от Elena[гуру]
планка это упражнение из разряда трата времени, там нет никакого сокращения мышц и прощай спина и пресс качают скручиванием, ноги там вообще не при чем

Ответ от Лиза Воеводина[новичек]
Я пробовала делать планку, толку ноль.

Ответ от Марина Роднина[новичек]
Бег вообще не всем полезен, суставы забивает, а планка может и поможет, дерзайте.

Ответ от Женя Котова[гуру]
Я пила Полисорб плюс, чтобы наладить обмен веществ, как мне рекомендовал фитнесс тренер, также продолжала интенсивно тренироваться и правильно питаться и в весе я теряла, прям на глазах.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Планка как способ похудения на сушке пресса для мужчин? Так ли это?
спросили в Музыка Дискотеки
Знатокам дискотек 90 годов
и Ласковый Май пел эту песню, и Вадим Казаченко, и Сладкий Сон с Сергеем Васютой, и Фристайл и
подробнее...

сериалы про ментов русские? менты о которых есть сериалы например каменская
1. "Потерявшие солнце" (остросюжетная драма) (Александр Домогаров, Андрей Смоляков, Роман Мадянов,
подробнее...
спросили в Габала
Какая фамилия была у фрица которого сыграл Л. Куравлёв в фильме "17 мгновений весны"?
Вячеслав Тихонов
Макс Отто фон Штирлиц, он же Максим Максимович Исаев

Леонид
подробнее...

подскажите советский фильм про испытателей самолетов
Их несколько, выбирайте:
"Им покоряется небо", 1963г.
В главных ролях: Николай Рыбников,
подробнее...

По какому роману снят фильм "Место встречи изменить нельзя"?
#yaimg167803#

Пятисерийный фильм "Место встречи изменить нельзя" является экранизацией
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Ванино
Сейчас по ТВ показали фильм "Берегите женщин". Герой первого плана -Андрей Градов. Где еще он снимался ?
Терновый венец
Трагикомедии
Режиссер: Владимир Угличин
В ролях: Геннадий Юхтин,
подробнее...

"Штирлиц! А вас я попрошу остаться" назовите фильм, подробнее кто снял, актеры?
Знаменитая фраза из не менее знаменитого фильма "Семнадцать мгновений весны" звучала в фильме два
подробнее...

Kubuntu или openSUSE?
пробовал и Kubuntu и openSUSE версии что были актуальны весной
сыровато работают, возникают
подробнее...
спросили в Контракт
в какие войска по контракту посоветуете идти ?
Служба по контракту
Служба по контракту – это не просто работа. Военнослужащий по контракту –
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*