сушка тела что это такое

Ответ от Алена Петрова[гуру]
Сейчас очень безграмотно используют этот термин приравнивая его к похудению, а он взят из профессионального бодибилдинга. Сушку тела используют тогда, когда вы накачали крепкие мышцы, но вам не хватает рельефности, обычно культуристы это делают перед соревнованиями, если у вас нет мышц сушка для вас бесполезна и вредна.
Сушка заключается в сочетании интенсивных тренировок и безсолевоу и малоуглеводной безжировой диеты