сутулость фото

Ответ от Кристина[гуру]
корректор осанки, в аптеке продается - подбирается по объему окружности ребер (самых выступающих точек)

Ответ от Лана[активный]
не сутулиться!
к стенке почаще подходить и спину расправлять!

Ответ от ОЛЕГ ТРИСКИБА[новичек]
а сутулиться самому не нужно и лечить ни чего непредеться. Проблем то.

Ответ от Игорь комукак[гуру]
ортопедией у ортопеда. Сутулость бывает разная.

Ответ от Александр[гуру]
Это не лечится, вообще не лечится.
карсеты сильно напрягают и толку от них почти нет, есть специальный массаж, он помогает хорошо, но не на долго.

Ответ от Last little girl[активный]
Массаж, плаванье, кроректор осанки и плюс РЕГУЛЯРНО и СИСТЕМАТИЧНО заниматься лечебной физкультурой.

Ответ от Ёергей Омельченко[гуру]
От всего сказанного - эффект будет частичный, но делать надо.

Ответ от Анна Дмитриева[гуру]
По телевизору один умный доктор дал вот такой замечательный совет, как побороть сутулость.
Надо почаще среди дня вставать плотно к стенке у которой нет плинтуса - чтобы пяточки вплотную были к стене. И чтобы все наши выступающие точки соприкосновения со стеной - были зафиксированы. То есть прижаты к стене - голова, лопатки, ягодицы, пятки. Вот в таком правильном положении нужно стоять, начиная с небольшого времени и постепенно всё увеличивая его продолжение. Мышцы будут постепенно укрепляться и осанка выправится.
В Институте благородных девиц в царское время, чтобы была ровная осанка, учили как это нужно делать. Когда сидите за уроками, нужно зафиксировать себя к спинке стула лёгким поясом, чтоб не наклоняться всем корпусом вперёд и не сутулиться.

Ответ от Adi S"@V[гуру]
1. Усилить контроль за осанкой;
2. Спать на жестком (можно доску под матрас) ;
3. Еще раз и постоянный контроль за осанкой.
4. И самое главное не комплексовать !

Ответ от Ирина .[гуру]
ходить и смотреть на вехушки деревьев

Ответ от Ирина Лапшина[гуру]
Согласна, что за осанкой важно следить, поскольку страдают все органы и суставы. С утра и вечером - упражнения: Анатолий Ситель - Соло для позвоночника. Днем: в аптеке есть корректоры осанки. Согласна, что упражнение у стенки поможет корректировать осанку. Сон на жестком тоже привнесет свою лепту.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]