сутулость лечение
Автор Аля Р. задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Как лечить сутулость? и получил лучший ответ
Ответ от Кристина Виноградова[гуру]
Ходить в бассейн делать для позвоночника утреннюю гимнастику не сидеть долго за компьютером походить на массаж найти хорошего спеца чтоб все позвонки на места поставил и постоянно просто себя приучать ходить с прямой спиной не помешает спать на жестком больше движений можно даже танцы заместо спортзала .
Ответ от Кристина[гуру]
корректор осанки, в аптеке продается - подбирается по объему окружности ребер (самых выступающих точек)
корректор осанки, в аптеке продается - подбирается по объему окружности ребер (самых выступающих точек)
Ответ от Лана[активный]
не сутулиться!
к стенке почаще подходить и спину расправлять!
не сутулиться!
к стенке почаще подходить и спину расправлять!
Ответ от ОЛЕГ ТРИСКИБА[новичек]
а сутулиться самому не нужно и лечить ни чего непредеться. Проблем то.
а сутулиться самому не нужно и лечить ни чего непредеться. Проблем то.
Ответ от Игорь комукак[гуру]
ортопедией у ортопеда. Сутулость бывает разная.
ортопедией у ортопеда. Сутулость бывает разная.
Ответ от Александр[гуру]
Это не лечится, вообще не лечится.
карсеты сильно напрягают и толку от них почти нет, есть специальный массаж, он помогает хорошо, но не на долго.
Это не лечится, вообще не лечится.
карсеты сильно напрягают и толку от них почти нет, есть специальный массаж, он помогает хорошо, но не на долго.
Ответ от Last little girl[активный]
Массаж, плаванье, кроректор осанки и плюс РЕГУЛЯРНО и СИСТЕМАТИЧНО заниматься лечебной физкультурой.
Массаж, плаванье, кроректор осанки и плюс РЕГУЛЯРНО и СИСТЕМАТИЧНО заниматься лечебной физкультурой.
Ответ от Ёергей Омельченко[гуру]
От всего сказанного - эффект будет частичный, но делать надо.
От всего сказанного - эффект будет частичный, но делать надо.
Ответ от Анна Дмитриева[гуру]
По телевизору один умный доктор дал вот такой замечательный совет, как побороть сутулость.
Надо почаще среди дня вставать плотно к стенке у которой нет плинтуса - чтобы пяточки вплотную были к стене. И чтобы все наши выступающие точки соприкосновения со стеной - были зафиксированы. То есть прижаты к стене - голова, лопатки, ягодицы, пятки. Вот в таком правильном положении нужно стоять, начиная с небольшого времени и постепенно всё увеличивая его продолжение. Мышцы будут постепенно укрепляться и осанка выправится.
В Институте благородных девиц в царское время, чтобы была ровная осанка, учили как это нужно делать. Когда сидите за уроками, нужно зафиксировать себя к спинке стула лёгким поясом, чтоб не наклоняться всем корпусом вперёд и не сутулиться.
По телевизору один умный доктор дал вот такой замечательный совет, как побороть сутулость.
Надо почаще среди дня вставать плотно к стенке у которой нет плинтуса - чтобы пяточки вплотную были к стене. И чтобы все наши выступающие точки соприкосновения со стеной - были зафиксированы. То есть прижаты к стене - голова, лопатки, ягодицы, пятки. Вот в таком правильном положении нужно стоять, начиная с небольшого времени и постепенно всё увеличивая его продолжение. Мышцы будут постепенно укрепляться и осанка выправится.
В Институте благородных девиц в царское время, чтобы была ровная осанка, учили как это нужно делать. Когда сидите за уроками, нужно зафиксировать себя к спинке стула лёгким поясом, чтоб не наклоняться всем корпусом вперёд и не сутулиться.
Ответ от Adi S"@V[гуру]
1. Усилить контроль за осанкой;
2. Спать на жестком (можно доску под матрас) ;
3. Еще раз и постоянный контроль за осанкой.
4. И самое главное не комплексовать !
1. Усилить контроль за осанкой;
2. Спать на жестком (можно доску под матрас) ;
3. Еще раз и постоянный контроль за осанкой.
4. И самое главное не комплексовать !
Ответ от Ирина .[гуру]
ходить и смотреть на вехушки деревьев
ходить и смотреть на вехушки деревьев
Ответ от Ирина Лапшина[гуру]
Согласна, что за осанкой важно следить, поскольку страдают все органы и суставы. С утра и вечером - упражнения: Анатолий Ситель - Соло для позвоночника. Днем: в аптеке есть корректоры осанки. Согласна, что упражнение у стенки поможет корректировать осанку. Сон на жестком тоже привнесет свою лепту.
Согласна, что за осанкой важно следить, поскольку страдают все органы и суставы. С утра и вечером - упражнения: Анатолий Ситель - Соло для позвоночника. Днем: в аптеке есть корректоры осанки. Согласна, что упражнение у стенки поможет корректировать осанку. Сон на жестком тоже привнесет свою лепту.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как лечить сутулость?