свело икру теперь болит

Ответ от (*_*)[гуру]
Ешь больше гречки ( сам так мучалса при чём не один день) диагноз - недостаток магния в организме а он как раз в большом количестве содержится в гречке, хотя может и мышечная атрофия если Вы водитель и часто за рулем тогда к врачу и у него советоваться.

Ответ от SpeJIbI4[гуру]
Когда сводит икру, пальцы ноги надо в верх поднять, ну вы поняли. А вот боли после такого болевого процесса ...Хм, мне говорили, что если потыкать иголочкой, только не сильно не переусердсвуйте, боль проходит ...

Ответ от Александр Сентюрин[гуру]
Что сейчас делать не посоветую, а на будущее, что бы не повторилось,
на ночь стопы ног протирай долькой свежего лимона !

Ответ от ЀЫКОВ АРТУР[гуру]
Самая главная причина спазма мышц это отсутствие правильного чередования физических нагрузок и релакса, также к болям ведет слишком долгое нахождение в положении сидя ( к примеру за партой, перед компьютером ) - лучшее лекарство от таких болевых ощущений - это массаж охлажденными предметами ( к примеру пакет со льдом ) , также эффективны мази с змеинным ядом - все это необходимо для снятия напряжения в мышцах.

Ответ от Ewgeny gasnikov[гуру]
Быстро снять судорогу поможет эфирное масло мяты, нанести и укутать.
При этом НЕЛЬЗЯ: ходить босиком, открывать форточки и 3 часа выходить на улицу, после нанесения масла.

Ответ от Imae_77[гуру]
причина подобного состояния может быть разной. Может остеохондроз. Может тромбоз артерии, может тромбоз вены. Желателен осмотр врача

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]