свинина в духовке калорийность

Ответ от Представитель_группы_Лес[гуру]
Калорийность картофеля, запеченного со свининой в духовке, составляет в среднем 299.5 ккал на 100 грамм готового блюда. Пищевая ценность при этом включает 7.8 грамма белков, 22.9 грамма жиров и 16.6 грамма углеводов. Точная цифра может варьироваться в зависимости от жирности выбранного мяса, количества добавленного масла или майонеза, а также от пропорций ингредиентов. Блюдо получается очень сытным и питательным, поэтому при строгих диетах его употребление обычно ограничивают. Для снижения калорийности лучше использовать постную свиную вырезку и готовить без добавления жирных соусов.