Автор ~ РыбкА ~ задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Какая рыба самая полезная? Такая вообще есть? и получил лучший ответ
Ответ от Елена Морева[гуру]
Многие ищут именно ту самую рыбку, которая принесет организму максимум пользы. Хотя абсолютного лидера нет, наиболее ценными считаются жирные сорта: лосось, скумбрия, камбала, а также осетровые (белуга, севрюга, стерлядь). В них содержатся фосфор, витамин Р и уникальные жирные кислоты Омега-3, необходимые для здоровья сосудов. Для поддержания здоровья рекомендуется есть рыбу не менее двух раз в неделю. Главное условие качества свежесть. Охлажденная рыба хранится при температуре от -1 до +5 °С. У свежей тушки жабры розовые, а темный цвет, неприятный запах или легко отстающая чешуя указывают на порчу. У качественной мороженой рыбы первого сорта чистая поверхность без повреждений, а подкожный жир белого цвета, без прогорклого запаха. Деликатесные осетровые породы лучше покупать в специализированных магазинах.
ЗНАЕШЬ РЫБКА!
полезна та которая ни чем не обработана и только что поймана.
А так ты сама должна все знать о РЫБКЕ коли ты сама РЫБКА)))))
Вкусная!
чем дешевле рыба, тем она полезнее
свежая и сырая, не даром японцы готовят суши из сырой и по правилам свежей рыбы и живут долго-долго! )))
та которая жирная: скумбрия,лосось,камбала,белуга,севрюга. В ней много Омага-3, жирной кислоты необходимой для работы сосудов
Лосось. В ней есть такие микроэлементы, которые чистят сосуды.
морская из северных морей считается полезнее
Морская
Самыми полезными являются жирные сорта лососевых рыб, в них кроме фосфора, витамина Р и других, находятся особые жирные кислоты, которых нет в других видах рыбы.
Форель. Вкусная и полезная.
свежевыловленная из чистого водоема... не знаю...
Сложно назвать какую-нибудь одну рыбу «самой полезной», как и все продукты, рыба имеет энергетическую ценность - белки, жиры, углеводы. В среднем рекомендуется не менее двух раз в неделю иметь в рационе рыбные блюда, т. к. в них содержаться элементы, отсутствующие в других продуктах.
Назовите самую самую редкую рыбу в мире
Её называют самой редкой рыбой в мире. Самой-самой. Оно и понятно — осталось лишь 38 (!) таких. Это
подробнее...
Постоянно ворчит жена, что делать?
Постоянное ворчание чаще всего является сигналом о неудовлетворенных потребностях или накопленном
подробнее...
Кто хитрей - хохол или еврей?
Вопрос о том, кто хитрее, относится к сфере народного фольклора и анекдотов, а не строгих фактов. В
подробнее...
Сколько лет живут рыбы?
Сколько лет живут рыбы?.. .
Различна продолжительность жизни рыб.
Одни живут несколько
подробнее...
какое животное символ японии
Национальной птицей Японии (без официального утверждения) служит . Но многие склоняются к тому,
подробнее...
Как-то обидно сейчас за всех женщин стало. Почему мужчины обижают женщин?
Причины, по которым мужчины могут обижать женщин, часто кроются в психологии и социальных
подробнее...
Почему хохлы не любят русских?
Ты по ходу дурак или тролль. В Киеве редко услышишь украинскую речь. Так что не
подробнее...
Отдых во Вьетнаме. Какую звёздность отеля выбирать, тип питания?? С чем сравнить? Это как в Тайланде, где всё сам?
Во Вьетнаме тройки хватит, сервис там отменный! берите завтраки только, с едой там проблем нет.
подробнее...