талия 65 см фото

Ответ от Катерина[новичек]
Бред. Это уже навязчивая идея. 65 это не много. Зачем 60??? 90-60-90 придумал какой-то идиот, а мы как стадо следуем за этим....

Ответ от Valiusik[гуру]
обруч тяжелый минут по 10 пару раз в день

Ответ от Веснушка[мастер]
а у меня 70:((

Ответ от Виктория[новичек]
самый хороший способ это обруч и пресс (но не обычный пресс, а пресс на косые мышцы) в день по 100 раз. займет занятие с прессом всего 2-3мин. и чай зеленый пить тоже хорошо.

Ответ от Елена Прекрасная[активный]
Мне помог массажный обруч вес где то 1,5кг, крутила в прошлом году ( после новогодних объеданий) по 20 мин, тут самое главное лень свою победить хочешь не хочешь вставай и 20 минут открути, блин не помню за неделю что ли 4 кг ушло влёт, при том что ела как слон:):): ) можно область талии геликом каким нить согревающим намазать, в общем обруч помогает это точно, хотя здесь же мне многие говорили что он ерунда!

Ответ от Svet[гуру]
Делать специальные для талии упражнения, и ограничить себя в мучном, сладком, жирном.

Ответ от Йожин з Бажин[гуру]
Зачеркни на рулетке цифры, и свои напиши. Или прекрати жрать и займись спортом!

Ответ от Frescor Gelada[гуру]
пресс качать

Ответ от Инга Ларина[гуру]
спорт спорт спорт

Ответ от Ѝлина Тарабанова[гуру]
Реально меньше углеводов, особенно сладкого. У меня талия сейчас 62 см. , раньше была 67. Ну и конечно аэробная нагрузка с силовой.

Ответ от 3 ответа[гуру]