тао это

Ответ от Vjacheslav Goryainov[гуру]
Тао в переводе с китайского значит "путь".
Тао — это особые комплексы упражнений, развивающие в человеке гармонию движения. Выполняя Тао, мы закладываем основы самозащиты и приобретаем способность оставаться в покое в любой ситуации.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ ТАО
1. Кхи на макушке должна быть легкой и чувствительной
Голову надо держать прямо, так, чтобы дух (Тхан) мог достичь макушки. Сила не должна использоваться. Если используется сила, тогда задняя часть шеи будет напряженной, так, что кровь и Кхи не смогут циркулировать. Должно быть ощущение легкой чувствительности и естественности. Без этой легкой и чувствительной энергии на макушке, дух не сможет подняться.
2. Опустите грудь и поднимите спину
«Опустить грудь» означает, что грудная клетка должна быть немного «втянута» , чтобы Кхи могла свободно опуститься в живот. Надо избегать расширения груди, так как при этом Кхи запирается в груди, что в свою очередь приводит к тяжести верхней части, и тогда нижняя часть тела «плавает» , а в ногах отсутствует корень. «Поднять спину» означает что Кхи «прилипает» к спине. Если вы можете опустить грудь, то спина естественно поднимется. Если вы можете поднять спину, то сила естественно исходит из спины, и вы легко одерживаете победу над противником.
3. Расслабьте поясницу
Поясница — правитель тела. Если поясница расслаблена, тогда ноги имеют мощь и наша основа будет устойчивой. Все изменения между пустотой и полнотой являются результатом вращения поясницы. Поэтому и говорят, что поясница — наиболее жизненная часть тела. Если имеется недостаток силы, то причина этого находится в пояснице.
4. Разделяйте полное и пустое
«Разделение полного и пустого» — главный принцип Там Куи. Если вес всего тела находится на правой ноге, правая нога полная, а левая пустая. Если вес тела находится на левой ноге, тогда левая — полная, а правая — пустая. Только после разделения полного и пустого наши круговые движения будут легкими и быстрыми. Если мы не способны выполнить это разделение, тогда наши шаги будут тяжелыми и жесткими: противнику будет легко нас опрокинуть.
Продолжение - в Источнике.. .
Ну, а в общем у китайцев "тао" называют всё подряд : начиная от ресторанов, заканчивая именами и фамилиями :))
Источник: ссылка