тензионная головная боль

Ответ от Марина Скорых[эксперт]
Тензионные головные боли наиболее часто встречаются среди взрослых и связаны со стрессовыми ситуациями.
Они появляются периодически (эпизодически, менее 15 дней в месяц) или каждый день (хронически, более 15 дней в месяц). Эпизодическая тензионная головная боль имеет характер легкой, умеренно постоянной лентовидной с проявлением сжатия в области лба, затылка или шеи.
Приступ появляется постепенно в середине дня и, как правило, длится от 30 минут до нескольких дней.
Больной всегда чувствует проявление тензионной боли, но ее интенсивность может возрастать с частотностью и варьироваться на протяжении дня. Хроническая форма длится продолжительное время, имеет характер пульсирующей, поражая лобовую, верхнюю или боковые стороны головы, но не влияет на зрение, координацию или физическую состояние и не лишает трудоспособности.
Не существует определенной причины возникновения тензионных головных болей, и они не передаются по наследству. В некоторых случаях они провоцируются мышечным напряжением затылка и черепной коробки в последствии:
неполноценного отдыха;
неправильной осанки;
эмоционального или умственного стресса, включая депрессию;
беспокойства;
усталости;
голода;
перенапряжения.
Но напряжение мышц может быть признаком и другого заболевания.
Тезионные головные боли провоцируются внешними или внутренними стрессами. Наиболее распространенными являются семья, общественные отношения, друзья, работа, школа и определяются:
домашними или семейными проблемами;
рождением ребенка;
отсутствием близких друзей;
возвращением в школу или учебу, подготовкой к экзаменам;
началом отпуска;
сменой места работы;
увольнением;
избыточным весом;
горящими строками сдачи работы;
участием в соревнованиях;
недосыпанием;
склонностью к педантизму;
участием во многих видах деятельности.
Эпизодические головные боли вызываются отдельной стрессовой ситуацией или ее развитием, при этом ежедневный стресс может способствовать развитию хронической формы заболевания.