токи бернара отзывы

Ответ от @zim[активный]
декомпрессия, вытяжение

Ответ от ЁветаТ[гуру]
а вы к врачу обращались? что он вам посоветовал?

Ответ от Наталья Мелентьева[гуру]
вытягивать нужно. Вообще это месяца 4 лечится и нет гарантий. Ложись на пол животом, ноги поитре. Партнер встает межу ног и наступает между ягодицей и бедром на больную ногу, фиксирует ее прижатой к полу. Поднимает на 45 градусов вверх и тянет на себя, как-бы удлиняя ее. Тянуть только на выдохе, раз пять. Ежедневно.

Ответ от Алевтина Паутина[гуру]
попробуйте осторожно висеть на турнике, если вес небольшой. Или лучше лечь спиной на ровную кровать широкую и кто-то потянет Вас за обе ноги потихоньку чтобы стащить с кровати. Это у Вас зажат не нерв, а диск на позвоночнике. У меня такое было. И вот уже лет 12 остались только воспоминания. А врачам лишь бы деньги содрать.
P.S. Весь смысл в осторожном! растягивании позвоночника и зажатый диск высвободится.

Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
Обратиться в Центр кинезитерапии Бубновского.
Популярно о методике можно почитать:
P.S.Нерв в пояснице зажат быть не может:
Межпозвонковый диск "болеть" не можит, т. к. не имеет нервных окончаний. Поэтому говорить, что боли от зажатости диска неверно.

Ответ от Наталья[гуру]
У меня тоже такое было 3 месяца назад. Сначала болела спина, а потом нерв защемило. Взади правой ноги.
Спать невозможно было. Я снала делать уколы Диклофенака. Они не момогли, от них у меня стала неметь нога (ниже колена) . Ходила еле еле. Пошла в больницу мне назначили опять токи бернара (я их уже до этого делала, чтоб спину вылечить. Помогли) Стало легче, незаметила как боль прошла. А от онемения мне потом еще уколы прописали (витамины и еще какие-то) . Сейчас все нормально

Ответ от 3 ответа[гуру]