Автор Константин Кузнецов задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Я толстый? (фото внутри) извините за подробности и фото. и получил лучший ответ
Ответ от Madlen[гуру]
Судя по общим оценкам, у вас есть небольшой избыток веса, который концентрируется в области живота и боков, тогда как руки и ноги выглядят пропорционально. Важно понимать, что фотографии не всегда объективно передают реальную картину, особенно если живот был втянут или ракурс оказался неудачным. Вам не нужны жесткие диеты, организму необходим нормальный здоровый вес. Лучше всего сделать упор на изменение повседневных привычек: добавьте регулярную физическую активность, например, упражнения на пресс, занятия в спортзале или домашнюю зарядку. Пересмотрите питание: сократите количество жирной пищи и вредных перекусов, ограничьте употребление пива и старайтесь не есть поздно вечером. Заботьтесь о будущем здоровье, а не только о внешнем виде, и тело быстро придет в норму.
и чё мне ща делать
ну это еще не толстый) просто животик надо поддянуть) пресс качайте. . )
если учесть, что вы живот втянули, полноватый чуть-чуть. пресс качать, и всё делов-то!
да нет еще ничего
для своего возраста полноват. Не за фигуру волнуйся, а за здоровье будущее. спортом занимайся и не ешь всякую дрянь
конечна
особенно если Вам лет 20-28
Ппокушать любишь, надо больше двигаться и поменьше есть особенно мучного
надо в спортзал!!!!
не бухай пиво. иди в спортзал. кушай 1 раз в день.
Я бы сказала, что немного есть. Причем жир распределяется только в области живота и боков, а руки и ноги судя по фото у Вас нормальные. Я бы посоветовала покачать пресс, бросит пиво пить, и немного посидеть на диете или хотя бы не есть после 6 часов. Все придет в норму. Вам дальше толстеть не нужно это некрасиво будет смотреться и мешает в сексе, а главное ожирение вредно для всего организма.
это не толстый, это рыхлый. здесь не вес лишний, просто нехватка спортзала
а я думал что у меня есть лишние килограммы =)
Примите мою информацию серьёзно - нужно почиститься от паразитов. Ну и жирную пищу исключите, и поменьше на диванчике с пультом сидите 🙂
я толстая фото
Оценка собственной фигуры по фотографии часто бывает необъективной. Искажения ракурса, освещения и
подробнее...
как в домашних условиях сделать очень красивые фото?
Для красивых домашних фото не нужна дорогая техника. Главное — свет и композиция. Используйте
подробнее...