Автор Ирина Падилова задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Какой тренажер лучше купить, чтобы быстрее похудеть после родов? и получил лучший ответ
Ответ от -=Евгени_Я=-[гуру]
Тренажер для принятия родов — это медицинский манекен для обучения специалистов, он не предназначен для похудения. Для безопасного снижения веса после родов лучше выбрать иные методы. Отличным началом станут ежедневные двухчасовые прогулки с коляской в быстром темпе и домашняя зарядка: подъемы ног, упражнение велосипед и работа с прессом. При покупке инвентаря обратите внимание на эллипсоид, велотренажер или беговую дорожку. Дешевые модели малоэффективны, а профессиональные стоят около ста тысяч рублей. Разумной альтернативой станет абонемент в фитнес клуб от пяти тысяч рублей, дающий доступ к разнообразным тренажерам, занятиям пилатесом, бассейну и сауне для комплексного восстановления. Перед стартом любых тренировок обязательно получите разрешение врача.
зависит от того, где потолстело после родов) ) если попа - то штанга от груди явно не поможет) ) давай конкретику))
носить ребенка на руках с 9-го этажа вниз и обратно, а в другой руке - летняя коляска! Проверено на себе! ))
беговую дорожку, или вело
Стелите коврик на пол, ложитесь на спину и поднимаете ноги, или велосипед делаете + пресс качать, вот и весь тренажёр 😀 А вообще конечно велосипед или беговую дорожку было бы супер.
Для восстановления после родов подходят тренажеры для преса, ведотренажер и конечно холохуп.
гребной. .
100% всем помогает. .
главное-быстро!!
не тренажер только.. . аквафитнес, беллиданс. САМОЕ ЛУЧШЕЕ!
Степ-тренажер
C точки зрения м… о:
1) фиксировать первую же идею, приходящую в голову в новой ситуации,
2) доверяться этой идее как ведущей.
Тем временем не забывайте, что вас ожидают также непредвиденные и нежелательные события. Что бы ни случилось с вами, если вы сами управляете своей жизнью и следуете искренним потребностям, у вас всегда найдутся силы, чтобы достойно встретить любую ситуацию.
Уважаемая Кира! Тренажер конечно хорошо, но вам же не на сооревнования по пауэрлифтингу надо. Все упражнения на пресс и другие части тела вполне можно сделать и со своим весом. Если скучно, конечно можно и тренажер приобрести. Но я бы вам посоветовала приобрести что-то полезнное для всей семьи - например систему очистки воды от компании Никкен. С помощью этой воды мои клиенты прекрасно худеют. Да еще если носят постоянно кроссовки с отягощением - вообще супер-эффект. При этом, заметьте, они это делают МЕЖДУ ПРОЧИМ, не напрягая себя упражнениями. А эту водичку будет пить для здоровья и ваш ребеночек и все остальные родственники. Тренажерный зал, кстати, я вовсе не отрицаю. сейчас как раз прохожу тренинг "Инструктор тренажерного зала":) скоро выйду на работу, буду бодибилдеров гонять:)
а пока вы кормите. не похудеете. потом все нормализуеться. главное не переедать
Самый классный тренажер это эллипсоид, на нем работают все мышцы и очень хорошо худеется, только не надо покупать "игрушечные" тренажеры, толку будет ноль. Лучше купите профессиональный, он стоит около 100 тыс. рублей, например фирма MATRIX, хотябы посмотрите на него и сравните, а если денег таких нет, то лучше записаться в фитнесс-клуб, толку будет больше.
Ваше Питание не сбалансировано по калориям и составу! Движение Важно, но помните, Вы есть то, что вы Кушаете! Узнайте побольше об этом!
если есть время, займитесь йогой, прекрасно укрепляет организм. есть специальные программы на dvd
Скотч на рот! Очень действенно! На себе проверила.
Сходите в тренажёрный зал. Там все есть!
попробуй один из приемов пищи подменить на коктейли ED
Девочки, кто по профессии стюардесса, расскажите все примудрости этой профессии, я хочу поступить учится?
Те девушки, кто любят небо, - идут в стюардессы. Они не боятся летать - они боятся перестать
подробнее...