триглицерин это
Автор Dina задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Недавно у меня брали анализ крови на триглицирин. Что это такое? и получил лучший ответ
Ответ от Ольга Баранова[гуру]
триглицерины являюся основным источником энергии для клеток. свое состояние сильной усталостиможно связать с низким содержанием триглицеринов в крови
. Какие продукты следует употреблять для того, чтобы увеличить содержание триглицеринов?
Наибольшее содержание триглицеридов находится в растительных маслах (льняное - 90%, далее в порядке убывания - тыквенное, рапсовое, подсолнечное, арахисовое, оливковое) , в продуктах из проросших зародышей зерен пшеницы.
Заболевания эндокринной системы развиваются вследствие либо чрезмерной, либо избыточной выработки гормонов. Эти заболевания могут привести к нарушениям роста, развитию остеопороза, диабета, повышению уровня холестерина и триглицерина в крови, а также к нарушению нормальной работы щитовидной железы
Может на триглициды?
скорее всего Триглицирид
Триглицирид– форма жиров, созданная в организме. Увеличение триглициридов может быть связана с избыточным весом, отсутствием физической активности, курением, потреблением алкоголя и диетой, с высоким содержанием углеводов (более 60 процентов общего количества калорий). Люди с повышенным уровнем триглициридов очень часто имеют высокий уровень холестерина в крови – повышенное содержание LDL и пониженное HDL. Многие люди с болезнями сердца и диабетом имеют повышенный уровень триглициридов.
Скорее всего речь идёт об измерении уровня триглицеридов.
Уровень триглицеридов натощак отражает количество эндогенных триглицеридов, находящихся в плазме. Нормальное содержание триглицеридов у взрослых мужчин составляет 0,5-2 ммоль/л, у женщин наибольшее значение равно 1,5 ммоль/л и достигается в период, предшествующий менопаузе.
Триглицериды - RCOOCH2CH(COOR')CH2COOR'' - сложные эфиры глицерина и жирных кислот. Содержатся в семенах растений, печени, жировой ткани. Триглицериды - необходимая составная часть пищи.
В организме большая часть липидов представлена ацилглицеролами, когда к глицерину присоединен один, два или три остатка жирной кислоты (монокарбоновые алифатические ЖК с неразветвленной цепью, приимущественно C16 и C18), они образуют нейтральные жиры, образованные приимущественно триацилглицеролами; они являются главными липидами жировых отложений и пищи.
Триглицериды представляют собой эфиры жирных кислот и глицерина.
Если их уровень повышен это означает нарушения в липидном (жировом) обмене, к примеру, переизбыток насыщенной жирами пищи, недостаточная физическая нагрузка и иногда даже наследственные заболевания, которые сопровождаются повышением уровня триглицеридов.
При правильной диете, а иногда и с помощью лекарств снижающих их уровень, можно нормализовать содержание в крови триглицеридов.
Это плохой холестерин - "Triglycerider" и LDL,
Хороший холeстерин - HDL.
Как правильно совместить кардио и силовые тренировки
Мне 51 год. Из них в спорте 36. Живота нет по сей день. Правда у меня немного другое направление,
подробнее...