Автор *smack задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
у меня ВСД !!!и мне трудно дышать! что делать? и получил лучший ответ
Ответ от I'm_ok[гуру]
это просо симптомы вашей всд. не органика. с орагнизмом все впорядке а нервы слабые. вам нужно поменьше заострять на ощущениях внимание. не прислушиваься к ним. не "растить" их в себе. и не бояться. вы не задохнетесь. если всем вокргу вас хватает воздуха, то почему тогда вам тяжело? -это нервы. пейте что то седативное. хотя бы пустырник, лучше в таблетках его принимать.. пейте хороший витаминно-миниральный комплекс курсом месяца 4 ...отдельно виамин группы В чтобы нервы крепче были... на ночь можно капель 25 корвалола в теплой воде - выпить. меньше сахара употребляйте, соли... кофе, энергетики... поделайте самомассаж шеи, пусть немного мышцы расслабяться, в меру-физ нагрузки. всд - э тоне болезнь, это просто набор симптомов. вы сами по себе-абсолютно здоровы,
успокоится! ВСД за рубежом даже не считается за болезнь. от этого не умирают-хоть и кажется, что вот вот отбросишь коньки). надо начинать заниматься каким то спортом-в бассейн ходить-только регулярно! купите в аптеке чайные фильтр пакетики с мятой и боярышником и заваривайте на ночь и пейте курс14 дней. Обязательно купите Магне В-это витамины (почитайте про них в инете) и тоже курс пропейте. Не переживайте-это у многих есть).
А что такое ВСД? Я расшифровываю так : Всегда Сижу Дома - может выйти на свежий воздух и прогуляться .
выпить валерианки (лучше накапать жидкой) , лечь и полежать.
у меня тоже ВСД.
Спасают настойки.. и травяные чаи.
К психотерапевту хорошему надо!
к врачу