Автор Ѝлина Тарабанова задал вопрос в разделе Психология
как перестать циклиться на себе и доводить себя до депрессняка?! и получил лучший ответ
Ответ от КОШКА ГОРДАЯ[активный]
Чтобы перестать циклиться на своих мыслях и не скатываться в депрессивное состояние, важно переключить фокус внимания с внутреннего диалога на внешние действия. Начните с малого: займитесь любым спортом, больше гуляйте на свежем воздухе и найдите простое хобби, например чтение или вышивку. Хорошо помогает появление ответственности за кого-то, поэтому можно завести кошку или собаку. Включите в рацион цитрусовые оранжевого цвета для естественного улучшения настроения. Помните: ваши мысли принадлежат только вам, а значит, у вас есть сила их изменить. Ни в коем случае не начинайте принимать феназепам, это тупик. Вместо этого попробуйте почитать книги Курпатова, где доступно объясняются механизмы работы психики и способы выхода из замкнутых кругов мышления. Смещайте внимание на других людей: даря заботу и тепло, вы в первую очередь наполняетесь сами.
..труд облагораживает человека!..
Переключиться на других) )
Даря другим внимание и тепло, вы неизбежно получите его обратно) ) А даже если и нет- любя и делая что-то хорошее для других, добрые и светлые чувства испытываете в первую очередь вы- то, что вы отдаете другим, наполняет прежде всего вас, будь то гнев или заботливое внимание.
Поэтому, мне кажется, делать добро выгодно даже эгоистам.) )
Удач и радостей вам сегодня!))
надо просто чем то заняться, попробуйте чтением или вышивкой! Побольше гуляйте на свежем воздухе, еште цитрусовые оранжевого цвета, да гоните вы эти мысли одепряснике!!!!
А я думала, что после того, как вы покрасили волосы (а потом и начальница))) , вам стало веселее жить!! ! Похоже, нет)) )
Попробуйте спортом хоть каким заняться, говорят, очень при хандре помогает. Удачи!! ! Кошечку-собачку заведите-тоже весело будет)))
ой, а я на себе циклюсь и наоборот позитив!))) что тебя в себе то не устраивает?))
Мне так знакомы ваши чувства! По-моему, это не излечимо. Из последней депрессии мне помогла выйти прочитанная в интернете фраза: "Жить надо так, что бы депрессия была у других! " Теперь часто ее вспоминаю.
посмотри на мир... измени привычки... измени обстановку, окружение...
Перестать хотеть себе, начать хотеть другим
пить антинавязчивые транквилизаторы феназепам. Хотя все равно это только на время поможет. Просто любите себя такую какая вы есть
Не вздумай даже начинать пить феназепам.... надо ж такое посоветовать.... Это тупик!!!! Циклишься? Это чьи мысли? Твои! Значит кто в силах их изменить! Ты!
Почитай книги Курпатова лучше....
Заняться вплотную проблемами другого человека - желательно близкого и желательно психологическими.
экономические циклы
Экономический цикл и экономический кризис.
Цикличность как форма движения рыночной
подробнее...
Как в sql сделать цикл (for или while)?
не бывает там циклов явных.. . там и так всё по циклу идёт по таблице на базе заданных условий
подробнее...
что такое цикл? цикл в информатике
повторение, последовательность одних и тех же действий до определенного момента. В программировании
подробнее...
Чем отличается цикл от рекурсии? Вроде схожи, но где именно начинается разница?
цикл - вычисление по одной формуле, но с разными значениями (упрощенно)
рекурсия - обращение
подробнее...
Python, пауза в цикле!!
Не стоит твой таймаут в цикле, ты отступ забыл.
Источник: чисто такое
подробнее...
сдала кровь на гармон. перед месячными прогестерон повышен после месячных в норме. как лечить . менструальный цикл наруш
Что за ерунда.. это не требует лечения. Прогестерон, в смысле. .
Нарушение цикла врач должен
подробнее...
как сделать задание RBC6 PASCAL ЦИКЛОМ
цикл от 1 до 8 делаем:
шаг влево, красим
конец цикла
цикл (пока справа свободно) делаем
подробнее...
Как посчитать количество элементов цикле foreach PHP
Сделайте счетчик с изначальным значением 0. Проводите интерацию счётчика на 1 внутри цикла.
подробнее...