ты сходишь с ума

Ответ от Елизавета Созинова[гуру]
Ощущение, что вы сходите с ума, чаще всего является признаком сильного стресса, тревоги или переутомления, а не реальной потери рассудка. Люди, действительно теряющие связь с реальностью, редко осознают это и беспокоятся о своем состоянии. Постарайтесь выдохнуть и переключить внимание. Хорошо помогает общение с очень близким человеком, который вас понимает и может дать трезвый совет. Полезно также посмотреть на ситуацию с юмором: способность посмеяться над своими страхами говорит о том, что критическое мышление полностью сохранено. Если тревога не проходит, не стоит терпеть или списывать все на мистику. Обращение к психологу не сделает вас сумасшедшим, а поможет разобраться в причинах напряжения и вернуть спокойствие.