у каждого по разному

Ответ от Ѕулиганка[гуру]
Потребность во сне действительно у каждого по-разному, поскольку организм работает индивидуально. В среднем взрослому человеку требуется около 7,5 часов, а общей нормой считается 6-8 часов, если днем не было сильных стрессов или физических нагрузок. Детям и беременным женщинам времени на отдых нужно больше. При этом существуют исключения: некоторым людям хватает 4-5 часов, а отдельные исторические личности, например Ленин, спали и по 3 часа. Встречаются и экстремальные случаи, когда человек не спал по две недели. Тем не менее для поддержания здоровья лучше всего прислушиваться к себе: организм сам подскажет, сколько времени ему необходимо для полноценного восстановления.