убрать живот без операции

Ответ от Бess[активный]
можно, только долго, около года, причём в совокупности физ. упражнения+косметические процедуры+соответствующее питание (не значит голодовка) +мануальные процедуры вроде массажа.
вообще этот состоит из 3-х частей:
1. привести в порядок растянутые брюшные мышцы, пресс, а вот под прессом, есть ещё поперечная мышца живота, которая "держит" органы брюшной полости и объём живота зависит больше от неё, а она не сокращается произвольно (усилием воли) , а только непроизвольно как стабилизатор при некоторых упражнениях, поэтому её долго приводить в порядок.
2. убрать подкожный жир на животе.
3. следить за тем чтоб кожа приходила в тонус и уменьшалась соответственно общим объёмам, из-за этого не рекомендуется ускорять остальные 2 пункта иначе будете как шарпей.
абдоминопластика выполняет все эти 3 пункта за 1 операцию, мышщы с кожей подтянут, жир уберут, ничего страшного в этом нет, вернётесь к обычной жизни после операции в течение месяца, в любом случае решать вам, я бы на вашем месте выбрал самостоятельное решение, это не сложно, увлекательно, будете гордиться собой потом