Можно ли подтянуть обвисший живот без операции
Автор Колченко Галина задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
можно ли убрать обвисший живот без хирургического вмешательства ? и получил лучший ответ
Ответ от Бess[активный]
можно, только долго, около года, причём в совокупности физ. упражнения+косметические процедуры+соответствующее питание (не значит голодовка) +мануальные процедуры вроде массажа.
вообще этот состоит из 3-х частей:
1. привести в порядок растянутые брюшные мышцы, пресс, а вот под прессом, есть ещё поперечная мышца живота, которая "держит" органы брюшной полости и объём живота зависит больше от неё, а она не сокращается произвольно (усилием воли) , а только непроизвольно как стабилизатор при некоторых упражнениях, поэтому её долго приводить в порядок.
2. убрать подкожный жир на животе.
3. следить за тем чтоб кожа приходила в тонус и уменьшалась соответственно общим объёмам, из-за этого не рекомендуется ускорять остальные 2 пункта иначе будете как шарпей.
абдоминопластика выполняет все эти 3 пункта за 1 операцию, мышщы с кожей подтянут, жир уберут, ничего страшного в этом нет, вернётесь к обычной жизни после операции в течение месяца, в любом случае решать вам, я бы на вашем месте выбрал самостоятельное решение, это не сложно, увлекательно, будете гордиться собой потом
конечно можно!
смотря как запущено если немного, то и за неделю можно, а если сильно то где-то за 2 с половиной недели
Спорт, диета, и моделирующий гель вам в помощь!
Можно. Зависит от степени " обвислости" и вашего возраста. Ну и, конечно, силы воли, потому что 80% -это физические упражнения, 10% - диета, 10% -спец. процедуры.
Главное не худеть резко, что клетки кожи успевали сокращаться. Обязательно спорт. Много еще зависит от исходного веса и сколько собираетесь сбросить.
постоянно напрягайте и расслабляйте живот.. . уже будут успехи будет тонус и избыток жира будет уходить и конечно диета исключите сладкое можно только тёмный шоколад
Можно конечно. Необходимо похудеть в комплексе с физическими упражнениями, интенсивнее на мышцы живота.
да.. . товарищи.... как у вас все просто.. . вот волшебница говорит 2,5 недели- и добрый вечер! Такие результаты достигаются годами! Галина, если есть время- срочно в зал! минимум 2 раза в неделю по пару Часов! Вот тогда я поговорю с Вами. а остальное вранье.