Автор Денис корешков задал вопрос в разделе Спортсмены
Удары локтями и получил лучший ответ
Ответ от Serii Маршал[гуру]
оЧЕНЬ ДАЖЕ. Если знаешь приемы.
Ответ от Ауууууууууу!!!!!![активный]
ого го как эффективны знаешь как больно
ого го как эффективны знаешь как больно
Ответ от Дмитрий Голуб[гуру]
самый действенный и употребимый в спортивном поединке без правил удар — горизонтальный удар локтем.
Стойка фронтальная. Обычно в ближнем бою работают из этой стойки. Движение ног и корпуса то же самое, что и при боковом ударе. Но ударная рука, едва начав движение, до упора сгибается в локте. Это очень важно. Тут никакой расхлябанности быть не должно — травмируешь руку мигом. Рука должна быть напряжена, предплечье касается бицепса, кулак — горизонтально. Локоть описывает небольшую дугу в горизонтальной плоскости и касается цели. Ударная поверхность — место, где предплечье переходит собственно в сустав. Можно бить и предплечьем, но тут эффективность удара снижается — там все-таки кость
прикрывают мягкие ткани, да и амплитуда получается меньше. Как и в боковом ударе, плечо не должно отставать от руки — они двигаются синхронно. В момент соприкосновения локтя с целью — максимальное напряжение всех мышц, полная концентрация.
Удары левым и правым локтем выполняются аналогично.
А вообще сам вот тут почитай и узнаешь многое
самый действенный и употребимый в спортивном поединке без правил удар — горизонтальный удар локтем.
Стойка фронтальная. Обычно в ближнем бою работают из этой стойки. Движение ног и корпуса то же самое, что и при боковом ударе. Но ударная рука, едва начав движение, до упора сгибается в локте. Это очень важно. Тут никакой расхлябанности быть не должно — травмируешь руку мигом. Рука должна быть напряжена, предплечье касается бицепса, кулак — горизонтально. Локоть описывает небольшую дугу в горизонтальной плоскости и касается цели. Ударная поверхность — место, где предплечье переходит собственно в сустав. Можно бить и предплечьем, но тут эффективность удара снижается — там все-таки кость
прикрывают мягкие ткани, да и амплитуда получается меньше. Как и в боковом ударе, плечо не должно отставать от руки — они двигаются синхронно. В момент соприкосновения локтя с целью — максимальное напряжение всех мышц, полная концентрация.
Удары левым и правым локтем выполняются аналогично.
А вообще сам вот тут почитай и узнаешь многое
Ответ от Владимир Кичко[гуру]
Намного эфективней ударов кулаками и ногами.... (примерно как удар головой)
Намного эфективней ударов кулаками и ногами.... (примерно как удар головой)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Удары локтями