Автор Иван Неизвестный задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Как можно укрепить вены? и получил лучший ответ
Ответ от Людмила[гуру]
Принимайте поливитамины с кальцием, железом и другими микроэлементами, - их недостаток может спровоцировать застой жидкости в организме и усиление отеков, ночные судороги и прочие проявления синдрома хронической усталости.
Ограничите потребление соли - т. к. ее чрезмерное количество в пище препятствует выведению жидкости и усиливает отеки.
Пейте зеленый чай, - говорят, благодаря традиционному пристрастию к этому напитку люди на востоке дольше живут, в меньшей степени обременены избыточным весом и реже других народов страдают варикозом
Готовьте десерты так, чтобы они не повредили талии, отдавайте предпочтение фруктам - они содержат меньше калорий и богаты необходимыми витаминами, микроэлементами и клетчаткой.
Постарайтесь четко разделить для себя то, что для вен полезно и что нет, и отдавать предпочтения первому:
Полезно:
- источники витамина Е, придающего венам эластичность, - проросшие зерна ржи и пшеницы, сою, горох, фасоль, чечевицу, салат, зеленый лук, печень, яичный желток, кукурузное, оливковое и соевое масло;
- продукты, богатые витамином С, который делает вены прочными, - плоды шиповника, сладкий перец, облепиху, черную смородину, белокочанную капусту, помидоры, клубнику, крыжовник, петрушку, укроп, цитрусовые, картофель;
- фруктовые десерты, варенье и напитки, содержащие витамин Р (рутин) , укрепляющий венозные стенки и клапаны; им богаты шиповник, лимоны, апельсины, грейпфруты, рябина, черная смородина, грецкие орехи и чай;
- кислые сорта вишни и темные сорта черешни, богатые особыми веществами - биофлавоноидами, которые придают ягодам сочный темно-бордовый, рубиновый или красный цвет. 20 ягод в день - действенное средство профилактики варикозной болезни. Биофлавоноиды растворяют тромбы активнее, чем аспирин, и облегчают продвижение крови по венам;
- дары моря - устрицы, мидии, креветки, крабы, омары, осьминоги, кальмары, а также бараньи почки и говяжью печень. В них много меди, необходимой для работы ферментов, синтезирующих эластин. Этот структурный белок соединительной ткани не дает венозным стенкам "расползаться" под напором крови, образуя варикозные узлы;
- овощи, фрукты, отруби - растительную клетчатку, заставляющую кишечник работать как часы и предотвращающую "немилые" венам запоры;
- сок, морс, квас, компот, чай - не менее 1,5-2 литров в день: если в организм поступает мало жидкости, кровь становится вязкой, что затрудняет ее продвижение по венам и увеличивает нагрузку на них.
Сведите к минимуму:
- жирное, мучное и сладкое для тех, что легко набирает вес или уже имеет лишние килограммы;
- мясные наваристые бульоны, студни, маринады, копчености, консервы - эти продукты косвенно способствуют разрушению венозных стенок и клапанов;
- кофе (не более 1-2 чашек в день и лучше с молоком) ;
- алкогольные напитки и особенно пиво, т. к. оно вызывает задержку жидкости в организме и увеличивает нагрузку на вены
Предлагаю "ВЕНОМАКС" -продукт нанотехнологии ученых сибирского Академгородка! Веномакс подтягивает клеточки вен, клеточки сосудов, он восстанавливает сердечно-сосудистую систему, печень, все видно на лице, идет омоложение. Препарат имеет гос. регистрацию, прошел все необходимые клинические испытания, выпускается по международному стандарту GMP. Если заинтересует, пишите на мой эл. адрес :lady-vision@mail.ru . С уважением, Тамара Михайловна.
Вован тебе хорошо посоветовал. А еще если кровоток нарушен, то причина может быть в позвоночнике. Массаж попробуй. самый лучший конечно в принимать Кобыляках, но они от меня далеко, это украина, полтава. Но обычный массаж тоже ничего, помогает. Меньше и на меньший срок правда, но это лучше чем ничего. А табетки это все хрень, печень лопает, лопает, потом же водку откажется принимать. Витамины есть для сосудов. Но они не решают проблемы. Тут только массаж нужен. чтобы было свободное движение по кругу. А если где-то стопор, то ты укрепляй, не укрепляй сосуды - пути нет и кровь будет в пробке.
Эластические чулки - постоянное ношение и прием ЛЕЧЕБНЫХ препаратов, которые доктор назначит. физиопроцедуры. По показаниям - оперативное лечение во избежание осложнений.
2-3 зубчика чеснока в день съедайте+ спорт с аэробной нагрузкой (бег, плавание)
занятия спортом и прием аскорутина.
генетическим отбором
сигареты, алкоголь, кофе, жареное-----ВОННННН.
Желтые синяки на ногах
Синяки на ногах? Это сигнал - примите меры.
Здоровье » Здоровье и профилактика »
подробнее...
Если начинается варикоз-что делать? Нога тянет, венки видны стали и есть небольшие синячки. Может мазь помогает?
Не надейтесь, что уже вылезшая вена куда-нибудь уберется, если вы помажете проблемные места мазью,
подробнее...
что лучше - прессотерапия или вакуумно-роликовый массаж?
для прессотерапии тоже множество противопоказаний!! ! в некоторых салонах даже заставляют принести
подробнее...
что можно подарить беременной подруге?
Выбирая лучшие подарки для беременных подруг или родственницы, следует учитывать следующие
подробнее...
Как можно быстро без операций вылечить варикозное расширение венн???
Гирудотерапия (лечение пиявками) позволяет сохранить анатомическую целостность вены и вылечить
подробнее...
Как вылечить варикоз вен?
Нужно быть настороже и при появлении неприятных ощущений в ногах проконсультироваться у флеболога,
подробнее...
как укрепить вены и сосуды
Укрепление стенок сосудов предполагает употребление в пищу тушеных, пареных или вареных блюд. Мясу
подробнее...
Как укрепить вены и сосуды?? ПОМОГИТЕ, не знаю что делать!!
а если вены болят -не ешь мясо, сыр, масло сливочное. контрасный душ помогает, коблуки надо
подробнее...
варикозное расширение вен на ногах
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ,
необходимые для предупреждения
ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН
подробнее...
Кто-нибудь делал операцию по удалению вены?
Хотела уже убежать спать,а тут такой больной вопрос!Я поделюсь опытом своих мыканий по этому
подробнее...
чем лечиться варикозное расширение вен у женщин
Медикаментозное лечение и народные средства не могут полностью избавить вас от варикоза, а лишь
подробнее...
Именно Польские Лыцари короля Яна Собесского в 1683 разгромили турков под Веной и спасли мир от исламизации !-позор вам-
Несмотря на ожидание нападения, польская армия оказалась не способна противостоять агрессии
подробнее...
Какой наиболее эффективный крем от варикозного расширения вен?
Все кремы примерно равны по эффективности. Но одними кремами не вылечишься.
Существует много
подробнее...