уменьшаться

Ответ от N[гуру]
Уменьшение роста чаще всего связано с изменениями в позвоночнике. Межпозвоночные диски со временем теряют влагу и сплющиваются под действием силы тяжести. Основные причины, по которым можно уменьшаться в росте, включают остеохондроз, сколиоз, ухудшение осанки и слабость мышц спины и пресса. Также влияние оказывает лишний вес, создающий дополнительную нагрузку на хрящи, а также последствия беременности. Чтобы понять, как быть, в первую очередь необходимо обратиться к ортопеду или неврологу для обследования позвоночника. Для коррекции состояния рекомендуется регулярно заниматься лечебной физкультурой, плаванием или растяжкой. Это поможет укрепить мышечный корсет и снять компрессию с позвонков. Ежедневно следите за осанкой и поддерживайте нормальный вес, что поможет остановить дальнейшую потерю сантиметров.