урчит в животе причины

Ответ от Марина Коваленко[гуру]
1
Чаще всего живот урчит из-за голода. Если вы испытываете чувство голода, но не можете полноценно поесть (нет времени, неподходящее место и т. п.) , перекусите чем-нибудь и урчание прекратится. Только не используйте для этого шоколадные батончики, чипсы и печенье. Постоянные перекусы данными продуктами только навредят вашему желудку. Гораздо лучшим перекусом являются мюсли в батончиках, питьевой йогурт или банан.
2
Бывает так, что живот начинает урчать после еды. Это может быть обусловлено заглатыванием воздуха во время приема пищи. Старайтесь не разговаривать во время еды и тщательно пережевывать пищу. Это сведет к минимуму объем заглатываемого воздуха.
3
Употребление в пищу продуктов, вызывающих повышенное газообразование, также может вызвать сильное урчание в животе после еды. Ограничьте присутствие в рационе таких продуктов, как груши, яблоки, капуста, бобовые, мороженое и сладкие газированные напитки. Если вы съели продукт, вызвавший сильное газообразование, выпейте несколько таблеток активированного угля или препарат на основе симетикона (например, Эспумизан) .
4
Частое урчание в животе также может являться симптомом какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта. Многие люди, страдающие от урчания в животе, нередко предполагают у себя дисбактериоз и начинают пить лекарственные препараты, содержащие культуры бактерий, например, Линекс. Так поступать не стоит. Поскольку урчание в животе не обязательно является следствием дисбактериоза. Газообразование может быть вызвано, к примеру, вялотекущей кишечной инфекцией. В таком случае препараты наподобие Линекса только навредят. Если вы подозреваете у себя какое-либо гастроэнтерологическое заболевание, не занимайтесь самолечением. Вместо этого лучше посетите врача.
5
Иногда постоянное урчание в животе обусловлено исключительно психическими причинами. Если человек, к примеру, однажды сильно смутился из-за неожиданного урчания в животе в людном месте, в дальнейшем он может испытывать страх, что «конфуз» повторится. Постоянное ожидание урчания и сосредоточивание на своих ощущениях, скорее всего, окончится тем, что живот и вправду заурчит. Такое ожидание очередного урчания может перерасти в самый настоящий невроз. Если это именно ваш случай, старайтесь отвлекаться и не думать постоянно о том, что в животе вот-вот заурчит. Если ничего не выходит, попейте пару недель какие-нибудь легкие успокоительные препараты – валерьянку, пустырник и т. п. С тяжелым неврозом лучше обратиться к врачу-психотерапевту.