ущемлять это

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Ущемлять себя означает сознательно ограничивать свои потребности или желания. Влияние таких ограничений на здоровье зависит от их меры. Полное подавление естественных нужд и эмоций вредно, поскольку постоянное сдерживание приводит к моральному истощению, стрессу и нервным срывам. Игнорирование сигналов организма о необходимости отдыха или простых радостей наносит ущерб и психике, и телу. В то же время разумное самоограничение идет на пользу. Поиск золотой середины в питании, отказ от вредных привычек и контроль чрезмерных трат укрепляют дух и способствуют долголетию. Вместо категоричных запретов эффективнее искать здоровую замену желаниям и прислушиваться к организму, удовлетворяя его истинные потребности.