чай успокаивающий нервную систему
Автор ~manyaaa задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Какой чай лучше всего успокаивает нервы, снимает стресс? и получил лучший ответ
Ответ от Наташа[гуру]
Лучшими успокаивающими чаями считаются травяные сборы без кофеина. Отличным выбором является иван-чай, или копорский чай, который не вызывает привыкания и помогает при стрессе и бессоннице. Для выраженного эффекта готовят сбор из мяты, мелиссы, пустырника, ромашки, душицы, цветов боярышника, валерианы, крапивы, буквицы и корня пиона. Две столовые ложки такой смеси заливают 0,5 литра кипятка, настаивают 1,5 часа и пьют по половине стакана трижды в день за 30 минут до еды. Если вы предпочитаете классический черный байховый чай, заваривайте его из расчета ложка на два стакана, добавив три гвоздики, несколько лепестков мяты и дольку лимона, затем укутайте чайник полотенцем на 7-10 минут. Для общей стабильности нервной системы также полезно принимать витамины группы В. Главное правило: для снятия стресса выбирайте напитки с минимальным содержанием кофеина или полностью без него.
С мятой, с ромашкой
Гёкнар. Готовят из головок мака.
с ромашкой
В принципе любой, если качественный и заварен правильно, лучше с наименьшим содержанием кофеина или без его содержания
алкоголь 50 мл
Зеленый с медом и лимоном
постарайся найти чёрный байховый чай.
заваривай из расчёта ложка чая на два стакана.
грубо говоря: ложка чая, три гвоздики и три четыре лепестка мяты. засыпь в чайник (заварочный) залей кипятком и накрой а точнее укутай чайник полотенцем. черезь 7-10 минут разливай по стаканам, добавь тонкую дольку лимона и немного подсласти и пей горячим.
Фитоседан
Успокоительно-снотворный сбор рекомендуется при повышенных психологических нагрузках, для лечении бессонницы, депрессивных и тревожных состояний организма, неврозов, неврастении.
В состав успокоительного сбора входит следующий перечень трав:
мята,
мелисса,
пустырник,
душица,
цветы боярышника,
валериана,
крапива,
иван-чай,
буквица,
пион - корень.
Способ приготовления: 2 ст. ложки (8-10 гр. ) сбора залить 0,5 л. кипятка, настоять 1,5 часа. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Одна упаковка успокоительного сбора весом 100 гр. рассчитана на 15 дней приёма.
Любой чай тонизирует. Там кофеин. Заваривайте лучше травы. Пустырник например.
Травяные и цветочные чаи: мята, мелисса, шиповник, зверобой....
зелёный чай с мелиссой, бергамотом
С мелиссой и мятой! Лучше наночь не пить шиповник он мочегонный чай!
Иван-чай, или другое его название "Копорский чай". Уникальное и доступное средство от бессонницы, стрессов, мигрени и многого другого. Не вызывает привыкания, содержит уникальный набор полезных веществ. Собрать и приготовить можно самому. В интернете масса информации по этому поводу... Пейте и будьте здоровы!
атата
чем полезен ромашковый чай?
Показания к применению ромашки аптечной:
острые и хронические заболевания органов дыхательной
подробнее...