устала от всего
Автор Fal oss задал вопрос в разделе Философия, Непознанное
Что делать если человек устал психологически от всего? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Пу[эксперт]
вот мой материал из газеты, почитай
Мир выглядит серым, люди – скучными, а в плеере бесконечным реверсом играет «Пластмассовая жизнь» спЛинов? Все с вами понятно. У вас – депрессия.
Stop. Не надо хандрить, поменяй все вокруг, отвлекись – и мир наполнится красками.
Музыка. Включи в плеере «Оранжевое настроение» Чайфов или «Сегодня модно быть DJ-ем» Ундервуда. Нет, конечно, если тебе нравится Юля Савичева и МакSим, слушай их. Наша цель – поднять настроение.
Чай. Завари себе черный чай или каркаде – они согреют. Добавь в чашку 2-3 горошинки черного перца и мед, ложку-две коньяка… Главное – не переусердствуй, иначе депрессия усугубится похмельем на следующее утро. Можно налить и легкий цветочный чай, например, зеленый с жасмином – весна все-таки.
Книги. Сядь поудобней, возьми с полки забытую «Чарли и шоколадная фабрика» Роулда Даля и «Мумии-троллей» Туве Янсон… Любимые книги детства – это замечательно. Если не помогло, почитай Даниила Хармса. Почувствуй, как взрывается мозг.
Все, успокаивающая терапия закончилась. Теперь – экшн. Специально для парней. Нужна поваренная книга, миксер, мука, яйца, масло… Выбираем рецепт посложнее и поинтереснее, берем соответствующие ингредиенты… Не беда, что в миске с разбитыми яйцами плавает скорлупа, ерунда, что весь пол в муке. Зато потом (может быть? ) получится накормить маму/сестру/бабушку пирогом/тортом/еще чем-нибудь собственного приготовления. А тесто с одежды даже иногда отстирывается.
Аналогичный вариант для девушек. У наших дедушек и бабушек наверняка остались старые советские телевизоры/радиоприемники, которые «выбросить жалко, новый же еще совсем! » Значит, так. Говорим бабушке, что этот телевизор давно пора отремонтировать и вообще в разобранном виде он принесет миру гораздо больше пользы. Получив согласие на ремонт, со справкой от бабушки идем к папе и берем у него Набор Начинающего Негодяя: отвертки, паяльник, плоскогубцы, тестер и для эстетики – молоток. Что делать дальше, думаю, объяснять не надо, для повышения уровня адреналина в крови надо только собрать несчастный КВН-49 обратно и включить в розетку. Ура! Заработало?
Можно пойти дальше. Переставить мебель, например. В конце концов, все мастера фэн-шуй советуют это делать иногда. Если над кроватью нет окна – нарисуй его на ватмане и повесь! Не хватило драйва? Значит, настало время перерыть все свои ящики, задвинутые под кровать, коробки, задвинутые на шкаф, пакеты-с-чем-то-самым-нужным-в-мире.... Время – потратишь, но зато найдешь свой любимый носок Adidas, зацарапанный диск с фильмом Arizona Dream и любимые прошлогодние конспекты по матану. Радости-то будет!
Попробуй развеяться. Сходи, например, на концерт. Да хоть на улицу выйди, в красивом ведь городе живем! Когда ты последний раз был в Эрмитаже? Или сходи в Кунсткамеру, кому-то даже хуже, чем тебе
Если все вышеперечисленные способы не помогли или не понравились, осталось одно решение.
Возьми лист А4, еще лучше – ватман, и нарисуй на нем зебру. Желательно черные полоски делать пожирнее. Готово? А теперь возьми корректор и начни медленно их закрашивать. Жизнь – не череда черного и белого. Жизнь – всего лишь белая лошадь.
Колоть дрова, копать яму. Устать физически.
море, солнце и песок!!! !
З. Ы. молодец, что не пьешь)
Пойти напиться, как ты это зделал вчера1))
Отдохнуть физически и сходить к психиатару на разгрузку.
Почему ты решил что устал? Ведь это неправда? Надо заняться тем чем нравится. Хоть чем лишь бы нравилось.
поменяй обстановку нужен отдых
На природу!
1.В спорт зал и выложиться по полной.
2.С парашютом прыгнуть.
3.На природу в лес в горы.
Психологически разгрузиться, почиститься духовно... Могу предложить проверенную на себе методику, одобренную Минздравом..
POMENYAT OBSTANOVKU,,,NU NAPRIMER POEXAT KUDA NIBUD OTDYXAT,,,ILI V POXOD SXODIT NA NESKOLKO DNEI ,,,O4EN POMOGAET,,,YA VSEGDA TAK DELAYU))
Я тоже не пью... Как выход - медитация. Как минимум 10 лет, подобных проблем - не имею.
то, что покажется очень важным для вас сегодня, то, что создает у вас столько серьезности, столько тревоги, будет совсем неуместным через несколько лет. Оно будет далеко, на мили вдали, как будто бы вы увидали его во сне. Вся тревога, которую оно приносило вам, утрачивается. Понимание этого - просто взгляд назад: в каждой точке прошлого вы обнаружите себя во власти тревоги, мучения, несчастья, неудачи. Но теперь все это становится просто письмом на песке. Дует ветерок, и все написанное исчезает, или набегает приливная волна, стирая все написанное и оставляя позади свежий песок без каких-либо знаков на нем. глядя на прошлое, вы должны понять, что то, что является настоящим, станет прошлым завтра. Не будьте так серьезны. Завтра это не будет иметь никакого значения. И то же самое верно насчет вашего будущего: никогда не будьте серьезны, ведь все когда-нибудь станет вашим прошлым, совсем как сон, что вы видели где-то. Скорее всего вы даже и не признаете, что были так сильно обеспокоены.
У меня был такой период в жизни. Очень сложно жить тебе сейчас... И самое главное, что от психологической усталости не спасает ни алкоголь, ни разрядка типа :вечеринка. гости. работать до зари. Что бы ты не делал, всё равно возвращаешься к этому невообразимо дикому состоянию усталости от всего... Выход один: ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ. Лбом прошиби всё это, и прорвись к свету! (я выражаюсь метафорически, но на деле только так... поверь...)
Застрелиться.