установки на похудение
Автор Ѐусалочка задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
принять себя полненькую или дать установку на похудение и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Выбор между принятием себя и решением похудеть зависит от вашего самочувствия и искреннего желания. Если лишний вес вызывает дискомфорт или нагрузку на сердце, правильная установка на похудение станет лучшим выходом. Главное отказаться от жестких диет в пользу активного образа жизни и спорта. Чтобы настрой был успешным, внедряйте маленькие привычки. Тщательно пережевывайте пищу не менее 25 раз для легкого усвоения и сытости. Перед обильным ужином съешьте два яйца всмятку, а сладкие десерты замените диетическим творогом. Ежедневно ешьте сырые овощи, используйте тефлоновую сковороду без жира и режьте хлеб или сыр максимально тонкими ломтиками, чтобы зрительно обмануть аппетит. Периодически устраивайте интересные разгрузочные дни. Десять лишних килограммов создают постоянную нагрузку на организм, поэтому начинать изменения лучше с мягкой заботы о себе, а не с жесткой самокритики.
Тут вообще все зависит от тебя самой, что ты хочешь от этого получить. Какой результат. Так что советы советами, а тебе с этим жить потом. Лучше не диеты, а активный образ жизни и спорт. Вот хороший способ править формы.
давайте со мной вместе худеть!!
Сначало надо принять себя такой, какая есть и только после принятия себя имеет смысл давать себе какие-то установки.
А есть ли вообще в этом какой то смысл? Лично мне кажется что неудобство полноты только в том , что не налезает то что нравиться. Ну а этим можно смириться. Нужно просто получать удовольствие от жизни:)) ...и красивых мужчин:))
Вы спросите себя вы как себя ощющаете,если комплексуете,то худейте.Самое главное как себя человек ощющает.
Если чувствуешь седя комфортно полненькой,будь такой,а если самой не камфортно и сама себе не нравишся-тогда вперед
Милая моя, всего лишь 10 кг лишних- это ведро воды которое ты несёшь с собой день и ночь.А сердечко твоё тук, тук.Надо худеть,
если конечно получается.У меня с этим совсем плохо.
А Вы спросите об этом себя: что Вы получите от этого? Что это именно Вам даст? Ответ внутри Вас, слушайте себя, доверяйте только себе.
Надо твёрдо знать, нравишься ли ты себе такой. Если да, оставайся полненькой. Если нет и ты хочешь стать стройнее, завтра же начинаешь этим в упор заниматься!! !
Скоро лето!! !
Что такое сыроедение? Связано ли это с какой-либо сектой?
Сыроедение — это система питания и образ жизни, при котором из рациона полностью или почти
подробнее...
Кто-нибудь слышал о реальном примененении метода баллона в желудке для похудения
Внутрижелудочный баллон, применяемый для лечения лишнего веса, представляет собой тонкостенный
подробнее...
что думаете о "золотой сережке" для похудения?
Золотая сережка для похудения основана на принципах аурикулярной терапии, когда воздействие на
подробнее...
Виброплатформа что это такое? Показания, противопоказания, отзывы.
Виброплатформа представляет собой прорезиненный тренажер с электронной панелью управления, который
подробнее...
где скачать бесплатно 25 кадр что бы похудеть...
Прога называется "25_Frame.exe" и есть еще "Mega Motivator" .Погуглите и скачайте бесплатно, но
подробнее...
Бандажирование Желудка и/или Операция по Уменьшению Желудка
Бандажирование желудка
Общая информация
Избыточный вес в настоящее время
подробнее...