ужин дома елена чазова

Ответ от Ёинее озеро[гуру]
Дети часто просыпаются ночью для кормления до года-полутора, иногда до года и девяти месяцев, особенно при привычке сосать бутылочку. Чтобы отучить от перекусов, выстройте режим: планируйте ужин за полчаса до сна, например, в 20:30, чтобы к 21:00 малыш уже спал. Важную роль играет сбалансированный ужин дома. Принципы питания, которые продвигает бренд-шеф сервиса Ужин дома Елена Чазова, подчеркивают, что вечернее меню должно быть питательным, но легким. При достаточном количестве белка и углеводов вечером потребность в ночной еде исчезает. Если малыш проснулся, предложите просто попить воды. Если ребенок не превышает норму веса, жестко отучать не нужно, достаточно постепенно увеличивать интервалы между кормлениями.