в остальное время

Ответ от Ѐусана Борисевская[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Ответ от Наталья Первая[гуру]
это возможно при большом избытке массы тела. Чем больше жира, тем больше сбросите.

Ответ от Алекса Хохлова[гуру]
"ПОСЛЕ 6-ти НЕ ЕСТЬ". Следует помнить, что хотя количество необходимых питательных веществ всегда приводится в справочниках из расчета на сутки, пищевой баланс человека не суточный, а недельный. Если человек в один день принимает в пищу преимущественно продукты одного вида, в другой день другого, но так, что в течение недели соблюдается баланс соотношения нужных питательных веществ, то питание в этом случае полностью сбалансированное. Полное отсутствие приема пищи до 3-х суток при условии, что взрослый человек здоров и до этого нормально питался, не является голоданием, т. к. за этот срок не происходит даже заметного изменения состава крови за счет использования веществ, ранее запасенных в кишечнике. Даже при полном голодании малое, но заметное на весах снижение массы тела наблюдается только в конце 3-го дня (из-за голодной задержки дефекаций) или несколько позднее. Из этого следует полная бессмысленность для похудения отдельных "разгрузочных дней" и, тем более, правило "после 6-ти не есть".

Ответ от Артём[новичек]
вполне реально

Ответ от =the best=[гуру]
Это зависит и от организма и от исходного веса. Например если вы весили 55 кг. то 20 сбросить таким способом нереально, а если 100 то можно скинуть и больше 20. Но если вы решите так есть, так нужно будет есть всегда (за редким исключением типа праздников) , как только вы начнете есть как раньше тут же вернетесь к исходному весу. Знаю это все т. к. мама уже года 2 не ест после 17 часов.

Ответ от Marina[новичек]
Я тоже не ем после 16.00 и за месяц сбросила 6кг без усилий.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Охотно верю. Знаю случай за 3 мес. человек сбросил около 30 кг. попросту ограничив себя в пище (очень мало ел).

Ответ от Денис[гуру]
не правдо это, организм вобщето бывает разный. я проктический не чего не ел и похудел только на 7 килограмм. мне кажется это неправда.

Ответ от Sahhara[гуру]
Реально. У меня тоже такое было, только я при этом даже до 16 ч оооочень мало ела, и в основном полезную здоровую пищу, очень много двигалась и занималась спортом.

Ответ от Наталия[гуру]
Как же она, бедняжка выдержала? Или спать ложилась очень рано? Способ действенный, но обычно говорят о 18 или 19 часах.

Ответ от Вера[гуру]
не у каждого может быть такой результат

Ответ от Ёветик[активный]
В принципе это реально, но только если не объедаться=)

Ответ от М.Г.Т.[гуру]
Фантастика!

Ответ от Владимир Кутателадзе[гуру]
Молодец знакомая! Сила воли у нее железная))))))))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]