в6 витамин

Ответ от Elena[гуру]
Если ваш организм не получает достаточного количества витамина В6, вы можете оказаться более уязвимым для классических последствий старения, в первую очередь, расстройств иммунной системы, ослабления умственных способностей, общего ухудшения здоровья, различных инфекционных заболеваний, и возможно, рака. Недостаточность ведёт к уменьшению выработки Т-клеток, помощников Т-клеток и антител- иммунной системы. Пожилым, этого витамина требуется больше, чем молодым, так как в пожилом возрасте уменьшается способность усваиваться. В6 играет важную роль в борьбе с гомоцистеином, который разрушает кровеносные сосуды. В6 содержится в морских продуктах, необмолоченном зерне, орехах, сое, бананах, черносливе.
Без витамина В12 вы можете лишиться разума. Его потихоньку украдает тихое старение, которое начинается ещё в среднем возрасте, но часто люди об этом не подозревают.
Обычно, недостаточность витамина В12 проявляет себя также, как "маразм", деменция или болезнь Альцгеймера. К сожалению даже незначительная недостаточность этого витамина, которая не определяется в анализах крови и не вызывает анемии, вызывает неврологические расстройства. Витамин В12 содержится только в животных продуктах-мясе, рыбе, птице и молочных продуктах. Это значит, что вегетарианцы и люди, которые стремятся избегать употребления мяса, подвержены недостаточности витамина В12. Недостаток этого витамина может также, вызвать злокачественное малокровие, плохую усваиваемость витамина В12, которая обычно вызывается аутоиммунным нарушением, блокированием выработки в желудке внутреннего гормона..

Ответ от Ёильвестр K[гуру]
нервы

Ответ от Alsu[гуру]
Переизбыток витаминов В6 и В12 может спровоцировать рак легких
Подробнее:

Ответ от Єрея Ми[новичек]
Согласна с предыдущим комментатором. Моей маме при болях в спине даже специальный комплекс витаминов группы В назначали - Нейромультивит. Так вот как оказалось, они и обезболивающее действие оказывают, и для нервной системы хороши - восстанавливают нервную ткань. Всё нужное и безопасное, главное - не импровизировать, а следовать инструкции или назначению врача

Ответ от До Ми Соль[активный]
слышала, на нервную систему хорошо влияют...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]