валерьянку глотать или рассасывать

Ответ от АМАЗОНКА[гуру]
Таблетки валерианы нужно именно глотать, запивая водой, а не рассасывать. Они покрыты специальной оболочкой для проглатывания целиком, а само действующее вещество очень горькое, поэтому держать их во рту бессмысленно и неприятно. Обычно препарат принимают внутрь по 1 таблетке дозировкой 0,2 г или по 2 таблетки дозировкой 0,1 г до еды 2–3 раза в день, запивая примерно 100 мл воды. Во время беременности любые успокоительные средства, включая валериану, следует принимать только по назначению наблюдающего врача. Специалист определит необходимую дозировку и длительность курса, чтобы это было безопасно для вас и малыша. Спиртовые настойки валерианы будущим мамам использовать не рекомендуется, поэтому таблетированная форма является более предпочтительной, но строго под врачебным контролем.