валерьянка вред и польза для человека

Ответ от Лечиться будем?[гуру]
Валерьянка приносит пользу как мягкое успокаивающее средство при стрессе, но ее вред напрямую зависит от дозировки и особенностей организма. Если принять больше пяти таблеток за раз, возникает парадоксальный эффект: вместо успокоения начинается сильное нервное перевозбуждение. К препарату быстро развивается привыкание, и со временем он перестает помогать. У некоторых людей валерьянка вызывает индивидуальную негативную реакцию, включая дискомфорт в области сердца и общую заторможенность реакций. Длительный бесконтрольный прием лишь маскирует симптомы, не решая корень проблем, поэтому использовать средство нужно строго по инструкции и ограниченными курсами.