варикоз профилактика

Ответ от Martini_byanko@mail.ru[гуру]
Компрессионный трикотаж

Ответ от Олюша[гуру]
зарядка для ног

Ответ от Queen of Spades[гуру]
Профилактика - ходить на каблуках не более 2 часов в день и не ходить на плоской подошве.

Ответ от ЕЛЕНА ГРИГОРЬЕВА[гуру]
Компрессионные колготки, эскузан в каплях, плавание.

Ответ от Alien[гуру]
голодание, парная, питьё талой воды.

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Катайте ногами шарики
• Главное в профилактике варикоза - движение. Очень полезна обычная ходьба, при которой икроножные мышцы сжимаются вокруг кровеносных сосудов, помогая этим прокачивать кровь через вены.
• Если подолгу проводите за компьютером или письменным столом, каждые 15-20 минут полезно сделать десятка два движений ногами в голеностопном суставе. Хорошо бы положить под ноги колесики или шарики и время от времени катать их ступнями. Правда, для этого придется снимать туфли. Каждые 2-2,5 часа следует встать, походить (хорошо бы на цыпочках) , пару раз присесть - это разгонит застоявшуюся кровь.
• Если при варикозе появилось чувство тяжести и другие симптомы - пора переходить к медикаментозной профилактике. Существует целая группа препаратов, так называемых венотоников, укрепляющих венозную стенку. Врач может назначить мази или гели с экстрактом конского каштана, гепарином, посоветует носить специальные колготки, снимающие боль и тяжесть в ногах, улучшающие кровообращение. Однако необходимо помнить, что эти средства не устраняют причину заболевания, а только облегчают симптомы.
• Пациенту может быть рекомендован пневмомассаж. На больную ногу надевают герметичный одно- или многокамерный чулок, а специальный компрессор в течение 5-10 минут закачивает в него воздух (создается давление до 120 мм рт. ст.) , который затем спускают. Такие циклы повторяют в течение 45-60 минут. Пневмомассаж уменьшает отеки, улучшает кровоснабжение.
• Если отечность не спадает в течение дня, а на ногах появились темные пятна, которые со временем могут превращаться в варикозные язвы, понадобится хирургическое лечение.
Есть два основных метода: склеротерапия и венэктомия. При склеротерапии в расширенную вену вводятся специальные препараты (склерозанты) , которые "склеивают" стенки сосуда. Венэктомия, то есть удаление вен, выполняется под общим наркозом с помощью УЗИ, убираются перфорантные вены.
Лечение диетой
• При варикозном расширении вен полезно пить смешанные соки из овощей. Например, можно приготовить такие напитки: морковь, сельдерей и шпинат; морковь, шпинат и турнепс; морковь, свекла и огурец.
• Неплохо помогает отвар из горчицы полевой.
• Полезно употреблять свежую свеклу, абрикосы, вишни, смородину и гречиху.
• Рекомендуется регулярно принимать витамины С (500 мг) и Е (400 мг) , а также рутин и лецитин.
Ароматерапия
Делайте теплые (не горячие! ) ванночки с несколькими каплями ароматных масел кипариса, лимона, горького лимона или сандалового дерева.
Какой массаж полезен
Помните, что пораженные вены массировать нельзя. Однако при варикозном расширении вен полезен общий массаж стоп ног. Специалисты обычно уделяют внимание отдельным зонам.
Рефлексотерапия
Специалисты утверждают, что массаж перепонки между вторым и третьим пальцами улучшает кровообращение.
Тест: страдаете ли вы варикозом?
Боли в ногах могут быть проявлением всевозможных заболеваний, в том числе и варикозного расширения вен. Для самодиагностики специалисты разработали тест, который поможет заметить первые сигналы недуга, а значит, вовремя обратиться к флебологу.

Ответ от Џ вернулась[гуру]
Основа профилактики варикоза это движение и нужно укреплять и чистить сосуды, печень.
Фактором риска развития варикоза является стоячая работа или наследственность. Варикозная болезнь известна еще со времен глубокой древности. О ней есть упоминания в египетских папирусах, Византийском своде законов о медицине и даже в Ветхом Завете. Лечить варикоз пытались выдающиеся врачи древности Гиппократ, Авиценна, Гален и Парацельс. Этот недуг называли "болезнью, сшибающей с ног". Варикоз или варикозное расширение вен нижних конечностей связано с тем, что вены не справляются с током крови по ним. Поэтому зарядка по утрам, 2-3 пробежки по15-20 мин. , ношение физиологичной (например, кроссовки) , удобной обуви, эластические колготки, вечером поднимать ноги выше уровня тела минут на 10-15, не даст застаиваться потоку крови в ногах.
Прежде чем укреплять сосуды, их необходимо почистить. Корень одуванчика хорошо чистит и укрепляет сосуды, улучшает кровоснабжение, память. Принимается 3 раза в день: чайная ложка перемолотых корней одуванчика запивается водой за полчаса до еды. Курс - 3 месяца. При необходимости, повторить курс через полгода. И еще витамины группы В, витамин С и витамин РР. Это фрукты и овощи, гранат, абрикос, смородина, клюква, шпинат, грефрут, соки морковный со свекольным 1:1.
Укрепляет сосуды витаминный препарат "Аскорутин" (аскорбинка с рутином). Рутин содержится в подорожнике, красном клевере. Знаю рецепт как использовать клевер, сейчас самое время: сорвать головки красного (только красного или розового, но не белого) , если цветов мало, то можно и все растение. Промыть, положить в банку до горлышка, не утрамбовывать, а так примять немного. (Если набирается на 3-х литровую делаю в 3-х литровой, нет, делаю в таре меньшей). Залить это водкой, спиртом, самогоном, коньяком (на что денег хватает) , разницы большой нет. Закрыть крышкой и в темный уголок на две недели. Процедить и пить по 1 столовой ложке перед сном, можно пить до 6 месяцев в году, знакомая бабушка - соседка по даче пьет такой настой много лет, практически без перерыва, главное, чтобы был. Ножки как у молодой, давление в норме, сердце как часы, что такое головная боль не знает, а ей 84 года, до пенсии работала продавцом, к 50 годам уже не могла просто постоять 10 минут от боли в ногах, не говоря о том, что поработать на даче! Нужно примерно на год от 3 до 5 литров настоя. Еще эта настойка излечивает геморрой, чистит печень, проблемы которой и являются основной причиной сосудистых звездочек и варикоза. Если использовать сухой клевер, то 300 грамм на литр водки, также настоять и пить.
При тяжести в ногах к вечеру из-за нарушения венозного отток, можно купить в аптеке мазь или гель "Гепароид - лечива". Разницы в действиях мази и геля нет. У геля текстура нежнее.
И, конечно, обратиться к сосудистому хирургу или флебологу для выяснения причины.
Удачи и здоровья!

Ответ от An an[гуру]
"детралекс" или "флебодиа" внутрь
наружно "венозный гель доктора тайса", "венитан гель" "аесцин гель"
два раза в сутки
можно и "троксевазин" гелем попользоваться, если денег мало и внутрь "троксевазин" в капсулах попопить

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]