Автор Маркина оленька задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
бегать любите по утрам и вечерам?) и получил лучший ответ
Ответ от
Бег имеет свои особенности в зависимости от времени суток. Утром лучше ограничиться легкой зарядкой, а основную физическую нагрузку уделять именно вечерам. Вечерняя пробежка позволяет эффективно сжигать калории и наращивать мышечную массу за счет веществ, полученных из еды в течение дня. Кто-то любит бегать по десять километров, а для кого-то отличной ежедневной тренировкой становится бег с коляской и бутылками. Однако этот вид активности подходит не всем: некоторые считают его травматичным и предпочитают плавание брассом или долгие прогулки, совмещенные с глубокими приседаниями и наклонами. Главное — выбирать нагрузку, которая поддерживает форму и приносит удовольствие.
Ответ от Ёвятослав Фадеев[гуру]
Только в Subway Surf
Только в Subway Surf
Ответ от *Январь*[гуру]
для здоровья лучше по вечерам
для здоровья лучше по вечерам
Ответ от Медведь[гуру]
Ага. К холодильнику.
Ага. К холодильнику.
Ответ от Lara[новичек]
по утрам
по утрам
Ответ от Артем Великий[гуру]
раньше очень любил по утрам, щас отвык, а заставить себя забегать заново не получается. Мой вам совет если начали - не бросайте
раньше очень любил по утрам, щас отвык, а заставить себя забегать заново не получается. Мой вам совет если начали - не бросайте
Ответ от Ёоветник[гуру]
раз в пять дней в пол шестого утра встаю чтобы пробежаться.
раз в пять дней в пол шестого утра встаю чтобы пробежаться.
Ответ от Анна Грушевская[гуру]
глазами по монитору
глазами по монитору
Ответ от Идущая под дождём[гуру]
Вы издеваетесь?))
Вы издеваетесь?))
Ответ от Лариса Виткова[активный]
Чтобы сохранять форму, когда нет подработки, задаю себе нагрузку. Пробежка + подтягивания на перекладине.
Подтягивания выполняю всегда. Независимо от дальнейших перегрузов.
Это очень быстро.
Женский организм так устроен, что если прекратить, нормативы исчезают напрочь.
Тем более, после похмелья вечером мгновенно запускается рабочий тонус во время тягла своего веса.
Потихоньку увеличиваю задержками в висе при разгибе.
В прошлом месяце было почти два - сейчас три
Чтобы сохранять форму, когда нет подработки, задаю себе нагрузку. Пробежка + подтягивания на перекладине.
Подтягивания выполняю всегда. Независимо от дальнейших перегрузов.
Это очень быстро.
Женский организм так устроен, что если прекратить, нормативы исчезают напрочь.
Тем более, после похмелья вечером мгновенно запускается рабочий тонус во время тягла своего веса.
Потихоньку увеличиваю задержками в висе при разгибе.
В прошлом месяце было почти два - сейчас три
Ответ от Ѕудой ПротивПищи[гуру]
бегать терпеть не могу. травматичный вид активности.
я кмс по брассу и предпочитаю плавание.
лучше всего канеш в открытой воде.
бегать терпеть не могу. травматичный вид активности.
я кмс по брассу и предпочитаю плавание.
лучше всего канеш в открытой воде.
Ответ от Геля Снежная[гуру]
не сильно, но пару раз в неделю нужно
не сильно, но пару раз в неделю нужно
Ответ от ? ?? Веснушка? ??[гуру]
Мне бег оказывается противопоказан из-за грыжи.
Мне бег оказывается противопоказан из-за грыжи.
Ответ от Џ-на[гуру]
Я хожу быстрым шагом
Я хожу быстрым шагом
Ответ от Вера заева[гуру]
Ответ от Linda ***[гуру]
Исключительно по вечерам. Раньше по утрам бегала, пока инфаркт не хапнула. Вредно по утрам бегать
Исключительно по вечерам. Раньше по утрам бегала, пока инфаркт не хапнула. Вредно по утрам бегать
Ответ от Јпиц Померанский[гуру]
Не бегал, не бегаю и никогда не любил бегать. Вот на лыжах или на велосипеде, это да.
Не бегал, не бегаю и никогда не любил бегать. Вот на лыжах или на велосипеде, это да.
Ответ от Анатолий Бондарь[гуру]
Утром бегом к гаражу (20 метров)... Но зато на работе 3 этажа по кабинетам. Плюс 5 партий в теннис. Футболка мокрая...
Утром бегом к гаражу (20 метров)... Но зато на работе 3 этажа по кабинетам. Плюс 5 партий в теннис. Футболка мокрая...
Ответ от Кошастик[гуру]
Я бегала утром и вечером по десять км, иногда больше. Щас не до того, бегаю с коляской, детем и бутылками, тож нормуль тренеровка. А так, да, люблю.
Я бегала утром и вечером по десять км, иногда больше. Щас не до того, бегаю с коляской, детем и бутылками, тож нормуль тренеровка. А так, да, люблю.
Ответ от Eolin[гуру]
ваще не люблю бегать. ну, и не бегаю...
ходить, гулять люблю.
за грибами готова весь лес истоптать + глубокие приседания тут же, наклоны :))
ваще не люблю бегать. ну, и не бегаю...
ходить, гулять люблю.
за грибами готова весь лес истоптать + глубокие приседания тут же, наклоны :))
Ответ от Но цель твоя-HIMERA[гуру]
Лучше уж утром.. вроде облом... а потом понимаешь что ты полон сил и энергии)
Лучше уж утром.. вроде облом... а потом понимаешь что ты полон сил и энергии)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: бегать любите по утрам и вечерам?)
Не знаю как устроить вечеринку???
Тебе алгебру надо учить, а не вечеринку устраивать, хотя можно устроить посвященную урокам убьёшь 2
подробнее...
спросили в Другое Tenchi Muyo!
"Вечеринка мёртвых замученных душ" имена персонажей
Corpse Party: Missing Footage / Вечеринка мертвецов: Пропавшая запись
ГЛАВНЫЕ
подробнее...
"Вечеринка мёртвых замученных душ" имена персонажей
Corpse Party: Missing Footage / Вечеринка мертвецов: Пропавшая запись
ГЛАВНЫЕ
подробнее...
Где в Москве вечером можно погулять? Москва большая а пойти не куда,помогите
Лужков мост, Старый Арбат, Александровский сад. Набережные. красиво у Храма Христа Спасителя. И
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Вечер Кровля
Напишите стих А.Пушкина "Зимний вечер"?
ЗИМНИЙ ВЕЧЕР
Буря мглою небо кроет,
Вихри снежные крутя;
То, как зверь, она
подробнее...
Напишите стих А.Пушкина "Зимний вечер"?
ЗИМНИЙ ВЕЧЕР
Буря мглою небо кроет,
Вихри снежные крутя;
То, как зверь, она
подробнее...
Ваще глупейший вопрос, Чьи эти строки: Дело было вечером, делать было нечего" ???И что за произведение??
Эти строки принадлежат известному советскому и российскому писателю Сергею Владимировичу Михалкову.
подробнее...
спросили в Музыка Вечер
кто поет песню?завтра всё будет хорошо.там есть слова-возвращаюсь я под вечер обкурившись гашиша...
Группа "Ноль"
Аккорды группы Ноль текст песни Иду, курю
All The Best (1987-1992)
подробнее...
кто поет песню?завтра всё будет хорошо.там есть слова-возвращаюсь я под вечер обкурившись гашиша...
Группа "Ноль"
Аккорды группы Ноль текст песни Иду, курю
All The Best (1987-1992)
подробнее...
спросили в Вечер Вечеринка
есть ли смысл заниматься спортом вечером(для сжиганий колорий)
Да, ускоряется метаболизм и каллории сжигаются всю ночь! Прочитайте в интернете много статей на
подробнее...
есть ли смысл заниматься спортом вечером(для сжиганий колорий)
Да, ускоряется метаболизм и каллории сжигаются всю ночь! Прочитайте в интернете много статей на
подробнее...
спросили в Танцы
Вечеринка без танцев, 5 букв Полярная утка, 4 буквы Карета без верха, 5 букв
Вечеринка без танцев - СКУКА. Полярная утка - ДУРА (там холодно) . Карета без верха - пусть будет
подробнее...
Вечеринка без танцев, 5 букв Полярная утка, 4 буквы Карета без верха, 5 букв
Вечеринка без танцев - СКУКА. Полярная утка - ДУРА (там холодно) . Карета без верха - пусть будет
подробнее...